هل سمعت من قبل أن مرض السكري ينتج عن تناول كميات كبيرة من السكر؟ أو أن تجنُّب الحلويات وحده كافٍ للوقاية منه؟ هذه المفاهيم الشائعة، التي تنتشر بسرعة في وسائل التواصل الاجتماعي، ليست سوى خرافات طبية خطيرة قد تؤدي إلى تأخير التشخيص والعلاج، وتعرّض المرضى لمضاعفات جسيمة.
الخرافة الأولى: «السكري ناتجٌ عن الإفراط في تناول السكر»
رغم ارتباط مصطلح «السكري» في الذهن العام بالسكر، فإن هذا الفهم مبسَّطٌ جدًّا ولا يعكس التعقيد البيولوجي للمرض. فالسكري مرض مزمن متعدد العوامل، تشمل عوامل وراثية، ومناعية ذاتية، ونمط حياة غير صحي. صحيح أن تناول السكريات يؤدي إلى ارتفاع مؤقت في مستويات الجلوكوز في الدم، لكنه ليس السبب المباشر أو الوحيد لحدوث المرض. ففي النوع الأول من السكري، يهاجم الجهاز المناعي خلايا بيتا في البنكرياس المسؤولة عن إفراز الأنسولين، مما يؤدي إلى نقص حاد في هذا الهرمون الحيوي. أما النوع الثاني، فيرتبط غالبًا بالسمنة وقلة النشاط البدني ومقاومة الأنسولين، وليس بكمية السكر المتناولة مباشرة.
الخرافة الثانية: «على مريض السكري تجنُّب الفواكه تمامًا»
هذه المعلومة خاطئة تمامًا. الفواكه غنية بالألياف الغذائية والفيتامينات والمضادات التأكسدية، وهي جزء أساسي من النظام الغذائي المتوازن لمريض السكري. المفتاح لا يكمن في الحظر الكامل، بل في الاختيار الذكي والجرعة المناسبة. يُوصى باختيار الفواكه قليلة المحتوى من السكر مثل التوت بأنواعه، والتفاح مع القشرة، والكمثرى، مع مراعاة توزيع الكميات على مدار اليوم. كما يُفضَّل تناول الفاكهة مع الوجبة أو بعد ساعتين من الأكل، تجنبًا لارتفاع حاد في سكر الدم الذي قد يحدث عند تناولها على معدة فارغة.
الخرافة الثالثة: «السكري مرض يمكن الشفاء منه نهائيًّا»
لا يوجد حاليًّا علاج جذري يعيد وظيفة الخلايا البنكرياسية التالفة أو يُلغي الحاجة الدائمة إلى إدارة المرض. رغم التقدم الملحوظ في العلاجات الدوائية والأنسولينية وتقنيات المراقبة المستمرة للجلوكوز، يبقى السكري حالة مزمنة قابلة للتحكم الممتاز — وليس للشفاء التام. أي منتج أو علاج بديل يروِّج لـ«القضاء النهائي» أو «الانقطاع التام» عن الأدوية هو مغالطة تجارية خطيرة، ويجب التعامل معه بحذر شديد، إذ قد يعرّض المريض لمخاطر صحية جسيمة نتيجة التوقف غير المبرَّر عن العلاج الموصوف.
الخرافة الرابعة: «السكري يصيب فقط الأشخاص البدينين»
بالرغم من أن السمنة تُعَدُّ عامل خطر رئيسيًا للنوع الثاني من السكري، فإن المرض لا يميِّز بين الأجسام. فكثير من المصابين يتمتعون بوزن طبيعي أو حتى نحيف، خاصةً إذا توافرت لديهم عوامل وراثية قوية، مثل وجود تاريخ عائلي مؤكد للسكري. كما أن «السمنة الخفية» أو تراكم الدهون الحشوية حول الأعضاء الداخلية — رغم ظهور الوزن ضمن المعدل الطبيعي — يُعدُّ سببًا رئيسيًّا في مقاومة الأنسولين، وبالتالي في الإصابة بالسكري.
الخرافة الخامسة: «استخدام الأنسولين يؤدي إلى الإدمان»
هذه الخرافة واحدة من أكثر المفاهيم ضررًا، إذ تدفع العديد من المرضى إلى رفض العلاج بالأنسولين رغم حاجتهم الماسَّة إليه، ما يؤدي إلى تفاقم الحالة وزيادة خطر حدوث مضاعفات حادة مثل الحماض الكيتوني السكري أو الغيبوبة السكرية. والحقيقة العلمية أن الأنسولين هرمونٌ طبيعيٌّ تفرزه خلايا البنكرياس، ولا يمتلك أي خصائص إدمانية كالمواد المخدرة. وهو ببساطة علاج بديل ضروري عندما يعجز الجسم عن إنتاج كمية كافية منه، ويُعدُّ من أكثر الوسائل فعاليةً في تحقيق التحكم الأمثل في سكر الدم وحماية الأعضاء الحيوية من التلف التدريجي.
إن مواجهة مرض السكري تتطلب الاعتماد على المعلومات الطبية الدقيقة، والاستشارة المنتظمة مع أخصائيي الغدد الصماء والتغذية، بدلًا من الانسياق وراء الشائعات أو الوعود غير المدعومة علميًّا. فالسكري مرضٌ يمكن التعايش معه بجودة عالية، شرط الالتزام بالعلاج المخطط، وممارسة النشاط البدني المنتظم، واتباع نظام غذائي متوازن، وإجراء الفحوصات الدورية لتقييم وظائف الكلى، والعين، والأعصاب، والأوعية الدموية. والمفتاح الحقيقي ليس في تجنُّب السكر فقط، بل في فهم المرض، واحترام خصوصيته، والتعامل معه بوعيٍ طبيٍّ مستمر.