البيض ليس «محفِّزًا للسكري» كما يُشاع.. دراسة جديدة تكشف حقيقة مفاجئة عن علاقته بالمرض
تُعَدّ البيضة من أبرز مصادر التغذية في المائدة العربية والعالمية، وغالبًا ما تظهر على وجبة الإفطار كخيارٍ مثاليٍّ لاحتوائها على عناصر غذائية عالية الق...
#مقاومة الأنسولين
126 مقالات
هل تُسرّع المكرونة من تطور مرض السكري؟ وأطعمة أخرى يجب أن تُجنَّب أيضًا
يُعاني كثير من الأشخاص، خصوصًا مَن يراقبون مستويات السكر في الدم، من قلقٍ شديد عند رؤية طبق معكرونة ساخن على المائدة. فتنتشر بينهم مقولةٌ شائعة مفادها...
هل تناول الخضروات يوميًّا يرفع سكر الدم فعلاً؟ أخطاء شائعة في إعدادها قد تُفاقم مقاومة الإنسولين!
يُعاني كثيرٌ من مرضى السكري من ارتفاع مستمر في مستويات الجلوكوز في الدم، رغم الالتزام الصارم بتناول الخضروات في كل وجبة، بل وقد يقلّلون من تناول البرو...
تحذير طبي: لا يكفي تجنُّب الحليب عند تناول أدوية خفض السكر— فهذه الأطعمة الأربعة يجب التحكم في استهلاكها أيضًا
يُعَدُّ التحكم في مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري تحديًّا يوميًّا يتطلب أكثر من مجرد الالتزام بمواعيد تناول الأدوية؛ بل يمتد ليشمل تفاصيل دقيقة ...
كيف تُدار مراحل السكري من النوع الثاني المبكرة بالعلاج الدوائي؟
عند تشخيص مرض السكري من النوع الثاني لأول مرة، يشعر الكثيرون بالارتباك والقلق؛ فبين قائمة الأدوية التي يصفها الطبيب، تبرز مخاوف مشروعة: هل ستكون هذه ا...
ارتفاع ضغط الدم لا يكفي معه تقليل الملح فقط.. ابتعد عن هذين النوعين من الأطعمة للتحكم العلمي في الضغط!
يُعَدُّ ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم، ويشكّل تهديداً جسيماً لصحة القلب والأوعية الدموية. وغالباً ما يبدأ المريض رحلة الت...
تحذير لمن يخشون الإصابة بالسكري: خمسة تغييرات بسيطة في نمط الحياة قد تحميك من المرض
في حياتنا اليومية، توجد عاداتٌ ظاهريًّا بسيطة لا نوليها اهتمامًا، لكنها تُحدث تأثيرًا تراكميًّا عميقًا على توازن الأيض في الجسم. كثيرٌ من الأشخاص لا ي...
هل تُعاني من داء السكري؟ قد تكون عاداتك اليومية الخمس هذه السبب!
يُعاني كثير من الأشخاص، عند استلام تقرير الفحص الطبي الدوري، من قلقٍ شديد عند رؤية سهمٍ صاعدٍ بجانب قيمة السكر في الدم، حتى لو كانوا يعتقدون أنهم لا ي...
هل ترتفع نسبة السكر في دمك؟ انتبه لهذه العلامات الأربعة في يديك — فقد يكون ذلك إنذارًا مبكرًا لمرض السكري!
يُعَدُّ اليَدُ نافذةً صامتةً على صحة الجسم، إذ تُظهر تغيُّراتٍ دقيقةً في وظائف الأعضاء قبل ظهور أعراضٍ واضحةٍ في مناطق أخرى. فبينما يركِّز الكثيرون عل...
السبب الرئيسي لارتفاع ضغط الدم ليس الملحَ كما يُشاع.. بل مادةٌ أخرى توجد في أطعمة شائعة!
يُعاني كثير من الأشخاص، خصوصًا من كبار السن، من ارتفاع ضغط الدم رغم التزامهم بحمية غذائية «منخفضة الملح»، بل وقد يمتنعون تمامًا عن المخللات والوجبات ا...
هل الشاي «قاتل» لمستوى السكر في الدم؟ نصيحة طبية عاجلة: تجنب هذه الأنواع الخمسة من الشاي إذا أردت الحفاظ على استقرار سكرك
في ظل انتشار العادات الغذائية التي يُفترض أنها «صحية»، يُعد شرب الشاي جزءاً لا يتجزأ من الروتين اليومي للكثيرين، خصوصاً في فترات ما بعد الظهر حين تنسك...
ارتفاع السكر في الدم بعد الأكل: هذه العلامات الثلاث قد تُنذِر بسوء التحكم — وإذا غابت، فهذا مؤشرٌ طيب!
بعد تناول الوجبة، يشعر البعض بالانتعاش والنشاط، بينما يعاني آخرون من النعاس الشديد أو أعراض جسدية مزعجة تُنبِّه إلى اضطرابات في استقلاب السكر. ولهذا، ...