امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
هل تجد نفسك تتصفح هاتفك الذكي حتى ساعات متأخرة من الليل؟ وهل تميل إلى النوم لفترات طويلة في عطلة نهاية الأسبوع، بل وقد تصل إلى الظهيرة؟ قد تبدو هذه العادات مريحة ومُرخية، لكنها في الواقع تُشكّل تهديدً
في الآونة الأخيرة، لفتت نتائج الفحوصات الدورية التي أجرتها مجموعة من الموظفين في مكاتب العمل انتباهَ الجميع إلى عدوى بكتيرية صامتة تُعرف باسم «الهيليكوباكتر بايلوري» (Helicobacter pylori)، والتي تكمن
في ظهيرة الربيع الدافئة، يكفي أن تمسك قطعة من قصب السكر الناضج، وتقرضها بأسنانك لتتفجر في فمك عصارة حلوة منعشة، مُحرِّرةً لحظة بسيطة من المتعة الحسية النقية. لكن ما لا يعرفه الكثيرون أن هذا النبات الظ
يُعَدُّ البطاطا الحلوة والقرع العسلي من الأطعمة الشائعة على موائدنا اليومية، لكنهما غالبًا ما يُصنَّفان خطأً كـ«مُسبِّبين رئيسيين لارتفاع مستويات السكر في الدم»، ما يدفع العديد من المصابين بداء السكري
يُردد الكثيرون عبارة «الشرب المعتدل يُنعش الروح»، لكن هذه العبارة لا تنطبق مطلقاً على مرضى أمراض الكلى. فالكلى تشبه مصنعاً لتنقية الدم يعمل على مدار ٢٤ ساعة دون انقطاع، أما الكحول فهو عامل ضارٌّ يُعكّ
في فصل الربيع، يلاحظ كثير من الناس ظهور حكة جلدية مفاجئة دون سبب واضح، فيُسرع البعض إلى تفسيرها على أنها حساسية تجاه حبوب اللقاح أو رد فعل تحسسي لمستحضرات تجميل جديدة. لكن إن كانت الحكة تتركّز بشكل غر
هل تشعر بالراحة التامة كلما رأيت عبارة «مستويات الدهون في الدم طبيعية» مكتوبة في تقرير فحصك الدوري، فتتناول قطعة إضافية من لحم الخنزير المطهو بصلصة الصويا دون تردد؟ لا تستعجل في تجاهل الكوليسترول بعد
لطالما لاحظ الأطباء الممارسون للطب الصيني التقليدي ظاهرة غريبة تُصادفها أعداد متزايدة من المرضى في العيادات: أشخاص يعانون من أعراض «النّقص» الواضحة—كالتعب الشديد، وضعف الظهر والساقين، وبرودة الأطراف أ
في فصل الشتاء البارد، يُعدّ طبق لحم الضأن المطهو ببطء في مرق دافئ من أكثر الأطباق جاذبيةً وانتشاراً على موائد العائلات العربية والآسيوية. لكن ما قد لا يعلمه الكثيرون أن فعالية هذا الطبق التغذوية تزداد
هل تشعر فور الانتهاء من الوجبة وكأن معدتك تتمايل كأنها قارب في عاصفة؟ أم تُعاني من إحساسٍ ثقيلٍ كأنك تحمل حجراً في منطقة البطن بعد الأكل؟ إن المعدة، التي يُطلق عليها أحياناً «الدماغ الثاني» للإنسان نظ
أصبحت فحوصات التصوير المقطعي المحوسب للرئتين محور اهتمامٍ واسع في الأوساط الطبية والمجتمعية مؤخرًا، حيث يتبادل المُستخدِمون تقارير الفحوصات عبر وسائل التواصل الاجتماعي، ويتساءل آخرون عن جدوى دفع مبالغ
تذوّق قطعة كعكة غنية بالكريمة أو آيس كريم مُحلّى يُطلق في الدماغ موجةً من الدوبامين تُشعرنا بالفرح والارتياح، لكن هذه المتعة الحلوة قد تتحول أحيانًا إلى عذابٍ هضميٍّ غير متوقع. ففي الآونة الأخيرة، انت
هل تشعر بالقلق كلما واجهتك قائمة طعام تحتوي على المأكولات البحرية وتتساءل: «هل يُسمح لي بتناولها مع سكري الدم؟»؟ كثيرٌ من مرضى السكري يتجنبون هذه الفئة الغذائية ظنًّا منهم أنها قد تُفاقم ارتفاع مستويا
هل سبق لك أن عدَّدت الشامات على جسدك بدقة؟ قد تبدو هذه البقع الصغيرة الداكنة غير مُهمة، لكنها في الواقع قد تحمل مؤشراتٍ حيويةً على صحتك الجلدية، بل وقد تكون نذيرًا مبكرًا لحالات خطيرة مثل الميلانوما (
مع قدوم فصل الربيع، تتفتح أزهار الكرمة المعروفة باسم «الينغ ين هوا» أو «الذهب والفضة» على جوانب الطرق، مُشكِّلةً عناقيدَ ناصعةً من الأزهار الصفراء الفاتحة والبيضاء النقيّة، كأنها حبات اليشم التي كان ي
انتشر مؤخرًا في أوساط عشاق الطهي والرعاية الصحية اهتمامٌ مفاجئٌ بـ«أقدام الخنزير»، إذ يروّج البعض لها كغذاء سحري يعزز الصحة ويحارب الأمراض، بل وصل الأمر إلى ادعاءات غير مدعومة علميًّا تدّعي أن تناولها
البنكرياس، ذلك العضو الصامت المُختبئ خلف المعدة، يُؤدّي وظائف حيوية بالغة الأهمية في الهضم وإنتاج الهرمونات، لكنه نادرًا ما يلفت الانتباه حتى تظهر أعراض متأخرة تشير إلى إصابته بسرطانٍ خطير. فكثيرٌ من
لم يخطر ببال أحدٍ أن ثمرة البابايا، التي تشبه مركبة فضائية في شكلها الغريب، تحمل أسراراً صحيةً تذهل حتى خبراء التغذية والرعاية الصحية. فهي ليست مجرد فاكهة زاهية الألوان تُعرض في محلات البقالة، بل إن ل
هل سبق لك أن شعرتَ في منتصف الليل، ورغم احتمائك بالغطاء بعنايةٍ تامة، برغبةٍ لا إراديةٍ في إخراج قدميك من تحت اللحاف للتنفُّس؟ حتى في فصل الشتاء القارس، قد تجد نفسك تمارس ما يُسمى بـ«هروب القدمين» من
يُعاني كثيرٌ من الناس من وَهْمٍ شائعٍ يربط بين الإصابة بسرطان الثدي والانفعالات النفسية، خصوصًا الغضب أو الكبت العاطفي، وتنتشر هذه الفكرة بشكلٍ واسعٍ في وسائل التواصل الاجتماعي دون أساس علمي راسخ. لكن