امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
هل يُمنع مرضى السرطان من تناول البيض خوفًا من «تحفيز نمو الورم»؟ وهل يُغذي العسل الخلايا السرطانية حقًّا؟ هذه المزاعم تنتشر بشكل متكرر في وسائل التواصل الاجتماعي، وكأن تشخيص الإصابة بالسرطان يعني الان
مع قدوم فصل الربيع، تشهد أجسامنا تحولات فسيولوجية طبيعية تتماشى مع التغيرات الموسمية في البيئة المحيطة. ويلاحظ كثير من الأشخاص شعورًا مزمنًا بالإرهاق، وجفافًا أو خشونة في الجلد، وصعوبة في الإخراج، بل
يُعَدُّ غسل الأطباق نشاطًا يوميًّا روتينيًّا في معظم البيوت، لكن ما قد يبدو بسيطًا وعاديًّا يحمل في طيّاته مخاطر صحية غير مرئية تهدِّد سلامة أفراد الأسرة. كشفت دراسات حديثة أن عادات الغسل الشائعة — وا
مع قدوم فصل الربيع، تزداد حيوية الجسم وتتجدد طاقته، لكن هذه التغيرات الفصلية قد تشكل تحديًّا خطيرًا لمرضى السكري، إذ تشبه التقلبات الهرمونية والمناعية في هذا الوقت «سيفًا ذا حدين»: فبينما يستمتع البعض
في العقد الثالث من العمر، يُفاجأ كثيرٌ من الشباب برؤية خصلٍ بيضاء تظهر في مقدمة الصدغين أو على الجبهة، رغم أنّ أعمارهم لا تزال بعيدةً عن مرحلة الشيخوخة. هذه الظاهرة، التي باتت تُعرف إعلاميًّا بـ«أزمة
قد لا تدرك أن ركبتك، تلك المفصل الحيوي الذي يحمل وزن جسدك أثناء صعود السلالم أو الجري وراء الحافلة أو حتى خلال الرحلات الطويلة سيرًا على الأقدام، ليست سوى «قطعة غيار قابلة للاستهلاك» — تمامًا كإطارات
تتفشى في الأوساط الصحية والاجتماعية جدلٌ واسع حول أنماط التغذية، خصوصًا فيما يتعلّق بالكربوهيدرات والبروتينات: فهل تقليل الكربوهيدرات فعلاً يُحقّق فقدان الوزن المنشود؟ وهل زيادة استهلاك البروتين تُعزِ
تخيل أن حصاة صغيرة لا يتجاوز حجمها حبة البازلاء تترسب داخل الكلى أو الجهاز البولي، ثم تُسبب نوبات ألمٍ حادٍّ تُجبر حتى أقوى الأشخاص على الانكماش كقريدسٍ من شدة المعاناة. هذه ليست صورة مجازية فحسب، بل
لقد لاحظ العديد من الأشخاص مؤخرًا ظهور عبارة «كيس كُلوي» في تقارير فحوصاتهم الطبية الروتينية، ما أثار قلقهم ودفعهم إلى مشاركة مقالات غذائية وعلاجية عشوائية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. وفي الواقع، يُع
أصبح مسحوق نبات «السان تشى» (البنتازاكس) ظاهرة اجتماعية في أوساط كبار السن في الصين، حيث يُقدَّم في بعض الأوساط على أنه «مفتاح الحفاظ على صحة الأوعية الدموية»، بل وصل الأمر ببعض المُستهلكين إلى اعتبار
عند سماع مصطلح «الفشل الكلوي»، يتبادر إلى ذهن كثيرٍ من الناس أن هذه الحالة بعيدة عن واقعهم اليومي، وأنها تخص فقط المرضى ذوي الأمراض المزمنة. لكن الحقيقة المُرَّة هي أن خطر الإضرار بالكلى قد يكون كامنً
في ظلّ ازدياد انتشار مرض السكري عالميًّا، يبرز دور التغذية كركيزة أساسية في إدارة مستويات الجلوكوز في الدم. ورغم أن الخضروات تُعدّ من المكونات الأساسية في أي نظام غذائي صحي، فإن بعض الأنواع قد تؤثّر س
يُقال غالبًا إن «الحياة مُجهدة جدًّا»، لكن هل فكَّرنا يومًا أن هذه «الإجهاد اليومي المعتدل» قد يكون في الواقع أحد أسرار العمر الطويل؟ فالمُراقبة الدقيقة لسكان القرى التي تزخر بكبار السن—مثل الرجل المُ
في ساعة متأخرة من الليل، يهتز الهاتف فجأة ليوقظك من نومك العميق، فتفتح تطبيق الرسائل لتكتشف عشرات الرسائل غير المقروءة في مجموعة العائلة: «توفيت خالتي البعيدة». وبعد تتبع سجل المحادثة، تدرك أن آخر ما
في حيٍّ سكني بالقاهرة، تُعرف السيدة «فاطمة» بانضباطها الشديد في العناية بصحتها، فهي ترفض تمامًا استخدام مُحسِّنات النكهة في طهيها اليومي، وتطلب من مطاعم التوصيل أن تُخلِّي وجباتها من أي إضافات لتحسين
تنتشر في أرفف السوبرماركت أنواعٌ عديدة من ملح الطعام، تتفنّن في تغليفها بألوانٍ زاهية — حمراء، خضراء، زرقاء — وتختلف في ملصقاتها: فبعضها يُعلن صراحةً عن «إضافته اليود»، بينما يُركّز آخر على كونه «خالي
هل تجد نفسك تُفضِّل كوب الحليب المُحلَّى أو قطعة الكعك على قراءة جهاز قياس سكر الدم؟ في لحظات التردد بين الاستمتاع بالطعام والحفاظ على مستويات السكر، هناك عضوان صامتان يدفعان ثمن هذا التردُّد: العينان
لم يتخيل أحدٌ أنَّ «السيد لي»، ذلك الجار المسنُّ الذي كان يخرج يوميًّا في الصباح الباكر للتنزُّه أمام مدخل العمارة، سيتوفَّى فجأةً دون سابق إنذار. وكان يُوصف من قِبل جيرانه بـ«نموذج التغذية الصحية الم
كوب من الشاي بالحليب المُحضَّر حديثًا مع قطع الدجاج المقلي، أو علبة من الوجبات الخفيفة الحارة مع علبة كولا أثناء السهر لمشاهدة المسلسلات— هذه «الوجبات السعيدة» التي تُثير الشهية قد تكون في الواقع قناب
في مدينة سوتشو الصينية، التي تزخر بتاريخها العريق وطبيعتها الساحرة، انطلقت فعاليات مؤتمر «الجدران المئة للصيدليات الصينية» لعام ٢٠٢٦ في ٢١ مارس، في أجواء من الحماس والتفاؤل بمستقبل الرعاية الصحية المج