ما العمل عند الشعور بألم في مفصل الركبة لدى كبار السن والأشخاص في منتصف العمر؟

يُعَدُّ ألم الركبة عند كبار السن من أكثر الشكاوى شيوعًا في العيادات الطبية، وغالبًا ما يرتبط بتغيرات تنكسية تطرأ على المفصل مع التقدُّم في العمر، مثل هشاشة الغضروف أو التهاب المفاصل التنكسي. ويتفاقم هذا الألم عادةً مع الحركة أو الوقوف لفترات طويلة، وقد يترافق مع تورُّم خفيف أو صعوبة في ثني المفصل أو تمديده.

ويجب أن يبدأ التقييم السرّي بفحصٍ دقيقٍ يشمل استقصاء التاريخ المرضي، وتقييم مدى حركة المفصل، والبحث عن علامات الالتهاب أو التشوهات الهيكلية. وقد يُوصى بالتصوير الإشعاعي، مثل الأشعة السينية أو الرنين المغناطيسي، لتحديد درجة التآكل الغضروفي أو وجود مضاعفات مثل انزلاق الغضروف أو تراكم السوائل داخل المفصل.

أما العلاج فيرتكز أولًا على التدخل غير الجراحي: يشمل ذلك تعديل نمط الحياة عبر خفض الوزن إن وُجد سمنة، وممارسة تمارين تقوية عضلات الفخذ الأمامية والخلفية تحت إشراف أخصائي علاج طبيعي، واستخدام مسكنات موضعية أو فموية حسب شدة الألم وحالة الكبد والكلى. كما قد يُستفاد من الحقن العلاجية مثل الكورتيكوستيرويدات أو حمض الهيالورونيك لتحسين التزليق داخل المفصل وتخفيف الالتهاب.

وفي الحالات المتقدمة التي لا تستجيب للعلاج المحافظ، وتؤثر بشكل جوهري على جودة الحياة والقدرة على المشي أو القيام بالأنشطة اليومية، قد يُنظر في الخيارات الجراحية، مثل تنظير المفصل لإزالة الأجزاء التالفة، أو استبدال المفصل الجزئي أو الكامل حسب امتداد التلف.

وللوقاية من تفاقم الأعراض، يُنصح بتجنُّب الصعود المتكرر للسلالم، وارتداء أحذية ذات دعم جيد، وتجنب الجلوس لفترات طويلة دون تحريك المفصل. ويُعدُّ التقييم المبكر والتدخل الموجّه من العوامل الأساسية في الحفاظ على وظيفة الركبة لأطول فترة ممكنة.