Même 10 minutes d’effort intense suffisent pour « reprogrammer » le sang
Beaucoup de personnes invoquent constamment le manque de temps pour justifier leur inactivité physique, comme si seul un entraînement prolongé — une h...
#endothélium vasculaire
28 articles
L’algue noire, un allié naturel pour fluidifier le sang et prévenir les thromboses
Sur nos tables, un ingrédient noir et brillant, souvent relégué au rang de simple accompagnement, mérite une attention toute particulière pour sa cont...
Prévenir les complications du diabète : brosser ses dents trois fois par jour pour protéger ses vaisseaux
Beaucoup considèrent le brossage des dents comme une simple routine destinée à éliminer les dépôts alimentaires et à prévenir la mauvaise haleine. Pou...
Le gingembre serait-il un ennemi du cœur ? Ce que disent les cardiologues – et les 8 aliments à privilégier pour protéger votre santé cardiovasculaire
Le cœur, moteur central de la circulation sanguine, joue un rôle déterminant dans la qualité et l’espérance de vie. Dans le paysage médiatique actuel,...
Nouvelle alerte sur le jiǔniàng : trois effets préoccupants observés chez les patients diabétiques
Le parfum sucré et légèrement alcoolisé qui s’échappe des échoppes traditionnelles fait souvent saliver les amateurs de cuisine ancestrale. La « jiuni...
Cinq comportements quotidiens qui aggravent l’AVC cérébral — la cigarette arrive en deuxième position
Des habitudes quotidiennes, apparemment anodines, peuvent lentement mais sûrement altérer la santé des vaisseaux cérébraux. C’est ce qu’a découvert un...
Infarctus mortel : un diététicien alerte sur trois assaisonnements courants qui favorisent l’athérosclérose
Un homme en pleine santé, âgé d’une quarantaine d’années, s’est effondré brutalement sans signe précurseur : son cœur s’est arrêté. Ce décès subit, su...
Les asperges de bambou, ennemies de la tension artérielle ? Six aliments à limiter impérativement en cas d’hypertension
La croyance selon laquelle les pousses de bambou seraient néfastes pour les personnes hypertendues est un mythe tenace, alimenté par une méconnaissanc...
L’ail des ours revient sous les projecteurs : 7 bienfaits potentiels chez les personnes diabétiques
Sur les étals des marchés, une touche de vert vif attire toujours le regard : il s’agit de la ciboulette chinoise, ou « ail des ours » (Allium tuberos...
Hypercholestérolémie : ces 5 aliments à éviter absolument pour ne pas faire exploser vos taux de lipides
Lorsque les résultats d’un bilan lipidique affichent des valeurs supérieures à la normale — matérialisées par une flèche vers le haut sur le compte re...
Hypertension : trois aliments à éviter absolument pour prévenir l’hémorragie cérébrale
Une tension artérielle élevée ne se traite pas uniquement avec des médicaments : l’alimentation joue un rôle déterminant, tant pour stabiliser les chi...
Une femme fait chuter son cholestérol de 7,5 à 1,4 mmol/L : ce n’est pas le sport qui a fait la différence, mais ces ajustements clés
Beaucoup de patients pensent qu’une hyperlipidémie peut être résolue uniquement par un effort physique intense : ils courent des kilomètres, transpire...