نصائح مهمة لمن يعانون من ارتفاع طفيف في مستويات السكر في الدم

يُعَدّ ارتفاع مستويات السكر في الدم (فرط سكر الدم) حالةً طبيةً شائعةً تظهر غالبًا لدى مرضى السكري، لكنها قد تحدث أيضًا عند أشخاص غير مُشخصين أو حتى لدى أفراد يعانون من مقاومة للأنسولين دون تشخيص سكري بعد. ويشير هذا الارتفاع إلى أن الجسم إما لا ينتج كمية كافية من الأنسولين، أو لا يستخدمه بكفاءة، ما يؤدي إلى تراكم الجلوكوز في مجرى الدم بدلًا من دخول الخلايا لاستخدامه كمصدر للطاقة.

من المهم جدًّا التعرف على العلامات التحذيرية المبكرة لفرط سكر الدم، مثل العطش الشديد، والتبول المتكرر، والجفاف، والتعب غير المبرر، وتشوش الرؤية، وصعوبة التركيز. وفي الحالات الشديدة أو غير المعالجة، قد يتقدم الأمر إلى مضاعفات حادة مثل الحماض الكيتوني السكري (DKA) لدى مرضى السكري من النوع الأول، أو متلازمة فرط السكر في الدم المصحوب بالغيبوبة غير الكيتونية (HHS) لدى مرضى النوع الثاني، وكلاهما يشكلان حالتي طوارئ طبية تتطلبان تدخلًا فوريًّا في المستشفى.

ويُوصى بإجراء قياس منتظم لمستوى الجلوكوز في الدم باستخدام جهاز قياس السكر المنزلي، خاصةً لمن تم تشخيصهم بالسكري أو لديهم عوامل خطر مثل السمنة، أو تاريخ عائلي للمرض، أو ارتفاع ضغط الدم، أو اضطرابات الدهون. كما يُنصح بفحص الهيموغلوبين الغليكوزيلاتي (HbA1c) كل 3–6 أشهر لتقييم التحكم السكري على المدى الطويل.

أما من الناحية العلاجية، فيعتمد التحكم في فرط سكر الدم على مزيج من التعديلات السلوكية والدوائية: فالتغذية المتوازنة منخفضة السكريات المُصنعة والكربوهيدرات عالية المؤشر الجلايسيمي، وممارسة النشاط البدني المنتظم (مثل المشي السريع 150 دقيقة أسبوعيًّا)، وضبط الوزن، كلها عوامل أساسية. أما في الحالات التي تتطلب العلاج الدوائي، فيتم اختيار الأدوية وفقًا لنوع السكري، والحالة العامة للمريض، ووجود أمراض مصاحبة مثل أمراض القلب أو الكلى.

ولا يُستهان بأهمية المتابعة الدورية مع طبيب الغدد الصماء أو الفريق الطبي المختص، إذ تُعد هذه المتابعة ضرورية ليس فقط لضبط الجرعات الدوائية، بل أيضًا للكشف المبكر عن المضاعفات المزمنة مثل اعتلال الشبكية السكري، أو اعتلال الأعصاب المحيطية، أو أمراض الأوعية الدموية الكلوية والقلبية. فالوقاية المبكرة والتدخل الدقيق هما حجر الزاوية في الحفاظ على جودة الحياة وطول العمر لدى المصابين بارتفاع مستويات السكر في الدم.