هل تُسرّع المكرونة من تطور مرض السكري؟ وأطعمة أخرى يجب أن تُجنَّب أيضًا
يُعاني كثير من الأشخاص، خصوصًا مَن يراقبون مستويات السكر في الدم، من قلقٍ شديد عند رؤية طبق معكرونة ساخن على المائدة. فتنتشر بينهم مقولةٌ شائعة مفادها...
#ارتفاع سكر الدم بعد الوجبات
23 مقالات
هل تناول الخضروات يوميًّا يرفع سكر الدم فعلاً؟ أخطاء شائعة في إعدادها قد تُفاقم مقاومة الإنسولين!
يُعاني كثيرٌ من مرضى السكري من ارتفاع مستمر في مستويات الجلوكوز في الدم، رغم الالتزام الصارم بتناول الخضروات في كل وجبة، بل وقد يقلّلون من تناول البرو...
ما العلاج الأفضل لارتفاع سكر الدم بعد الوجبات؟ تعرّف على هذا الدواء الواعد
يُعاني مرضى السكري من النوع الثاني (T2DM) غالبًا من ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم بعد الوجبات (PPG)، والذي يُعرَّف سريريًّا بارتفاع تركيز الجلوكوز إ...
هل الشاي «قاتل» لمستوى السكر في الدم؟ نصيحة طبية عاجلة: تجنب هذه الأنواع الخمسة من الشاي إذا أردت الحفاظ على استقرار سكرك
في ظل انتشار العادات الغذائية التي يُفترض أنها «صحية»، يُعد شرب الشاي جزءاً لا يتجزأ من الروتين اليومي للكثيرين، خصوصاً في فترات ما بعد الظهر حين تنسك...
أطعمة ترفع السكر بسرعة… احذرها خاصةً بعد سن الخمسين!
يُعاني كثير من كبار السن والمتوسطين في العمر من ارتفاع مستويات السكر في الدم بعد الفحوصات الدورية، رغم التزامهم بنظام غذائي «خالٍ من الحلويات والدهون»...
اكتشاف طبي مفاجئ: تناول بذور عبّاد الشمس بانتظام قد يحسّن مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري خلال أقل من 6 أشهر
في عيادة طبية نموذجية، يدخل رجل في أوائل الخمسينيات من عمره حاملاً نتائج فحوصاته الدورية، ويتوجّه إلى الطبيب بقلقٍ واضحٍ على وجهه: «أتناول أدويتي بانت...
السَّبُعات المُرْتَبِطة بتناول الرِّغِيف المَحشُوّ بانتظام لدى مرضى ارتفاع السكر في الدم!
يُعاني مَن يُعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم من حيرةٍ شديدة عند رؤية طبقِ «الريان» أو «الكبة» المطهية على الطريقة الصينية (الديم سوم أو الـ«جياو...
نصائح غذائية ذهبية لمرضى السكري: ما الذي يجب أن يأكلوه أكثر؟ وكيف يختارون وجباتهم بذكاء؟
في عيادة طبية نموذجية، يدخل رجلٌ في منتصف العمر حاملاً نتائج فحص سكر الدم، ويتكرر سؤاله المُلحّ على الطبيب: «ما الذي يجوز لي أن آكله بالضبط؟». وعلى ال...
هل يُسمح لمَن يعانون من السكري بشرب الحليب؟ أطباء يحذّرون: ٥ أخطاء شائعة ترفع مستويات السكر في الدم دون وعي
يواجه العديد من مرضى السكري حيرةً عند اختيار الحليب في وجبة الإفطار: فبين الرغبة في الاستفادة من قيمته الغذائية العالية والقلق من تأثيره على مستويات ا...
التمرين الأفضل لتنظيم سكر الدم ليس المشي أو الجري الهادئ… بل هذا النشاط المفاجئ!
يُعاني الملايين حول العالم من اضطرابات في تنظيم سكر الدم، سواءً كجزءٍ من مرض السكري من النوع الثاني أو كحالة سابقة للسكري (ما قبل السكري). وغالبًا ما ...
نصائح ذهبية لإدارة سكر الدم: ما يجب تجنبه صباحًا، وما يُنصح به ظهرًا، وما يُستحسن الامتناع عنه مساءً
مع بزوغ فجر كل يوم، يبدأ ملايين الأشخاص المُعرَّضين لاضطرابات سكر الدم أو المصابون بالسكري نوع ٢ روتينهم الصباحي بحذرٍ بالغ تجاه ما يضعونه على مائدتهم...
لا تُلقِ باللّومَ فقط على السكر الأبيض.. هذا «قاتلٌ خفيٌّ» يُدمِّر البنكرياس أكثر منه، ويستهلكه الكثيرون يوميًّا دون أن يدروا!
يُنظر إلى السكر الأبيض عادةً في النظام الغذائي اليومي على أنه العامل الرئيسي المسؤول عن تقلبات مستويات الجلوكوز في الدم، لذا يركّز الكثيرون عند محاولة...