¿Cuál es el patrón de cambio de la temperatura corporal durante la ovulación?

Durante la fase folicular del ciclo menstrual (desde el primer día de la menstruación hasta la ovulación), la temperatura corporal basal (TCB) se mantiene relativamente baja, generalmente entre 36,1 °C y 36,4 °C, debido a los efectos predominantes del estrógeno. Alrededor del momento de la ovulación —que suele ocurrir 24–48 horas después del pico de hormona luteinizante (LH)— se observa una ligera caída térmica transitoria (de aproximadamente 0,1–0,2 °C), seguida de un ascenso sostenido de al menos 0,3–0,5 °C que comienza 24–48 horas después de la liberación del óvulo. Este aumento es causado por la progesterona secretada por el cuerpo lúteo y se mantiene elevado durante toda la fase lútea (aproximadamente 12–14 días). Si no ocurre la fecundación, la caída brusca de progesterona desencadena la menstruación y la TCB vuelve a descender. Un patrón bifásico claro —con una fase baja seguida de una fase alta estable— es un indicador fiable de que ha tenido lugar la ovulación.

Es fundamental medir la temperatura corporal basal cada mañana, antes de cualquier actividad física o ingesta, con un termómetro digital preciso y registrar los valores de forma consistente durante varios ciclos para identificar tendencias individuales. Aunque útil como herramienta complementaria en la planificación familiar o en la evaluación de la función ovulatoria, la curva térmica no permite predecir con precisión el día exacto de la ovulación en tiempo real, sino que lo confirma retrospectivamente. Alteraciones en el patrón —como ausencia de ascenso térmico, aumento insuficiente o duración anormal de la fase lútea— pueden sugerir disfunción ovulatoria, insuficiencia lútea o alteraciones endocrinas subyacentes, y requieren evaluación médica especializada.