الشاي الأخضر المركّز ليس الأفضل دائمًا: تحفيز النوم والجهاز الهضمي قد يُكلّفك أكثر مما تربح
في أوقات الظهيرة الدافئة، يُفضّل الكثيرون تناول فنجانٍ من الشاي الأخضر لتنشيط العقل وزيادة اليقظة، معتقدين أن الشاي الأغمق لونًا والأمرّ طعمًا هو الأف...
#التهاب المعدة
18 مقالات
الشبع حتى ثمانية من عشرة ليس قاعدة ذهبية للمسنين: احذر هذه المفاهيم الخاطئة الخطيرة في التغذية
على مائدة العائلة، تُقدَّم وعاءٌ من الأرز الساخن، فيسارع الزوج أو الزوجة إلى التشجيع: «كُلْ بسرعة، فالشبع يمنحك القوة!» لكن هذه العبارة البسيطة تحمل د...
إذا كنت تعاني من اضطرابات هضمية، فتناول هذه الأطعمة قد يُفاقم حالتك ويُضعف الحاجز الواقي لمعدتك
عندما يشعر الشخص بألم خفيفٍ في المعدة، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن غالبًا هو تناول دواءٍ مهدئٍ فورًا، دون أن ينتبه إلى أن الوجبة الأخيرة التي تناولها ...
الحليب قد يُهيج المعدة أكثر مما تتصور.. فهل من الآمن شربه عند وجود اضطرابات هضمية؟
يُعَدّ المعدة من أكثر أعضاء الجهاز الهضمي حساسيةً وتعقيدًا، فهي لا تكتفي بتفكيك الطعام، بل تتطلب ظروفًا مثاليةً للعمل بكفاءة: حرارة متوازنة، وحموضة مُ...
هل تجوع في المساء لتخسر الوزن؟ أخطاء شائعة في إدارة الوزن يجب أن تتجنبها
مع اقتراب ساعة المساء، يعود الكثيرون إلى منازلهم بعد يومٍ مزدحم، فيواجهون وجبة العشاء الشهية، لكنّ قلقًا خفيًّا ينتابهم: «هل أتناولها حقًّا؟ أم أستغني...
هل يرتبط شهية كبار السن في مرحلة الشيخوخة بمدة حياتهم؟ تحذير: القدرة على الأكل لا تعني بالضرورة الصحة، وهذه الأطعمة هي الأفضل
يُعاني كثير من الأسر العربية من وهمٍ دافئٍ عند رعاية كبار السن، فيعتبرون أن «كثرة الأكل» دليلٌ على الصحة والبركة، ويُلحّون على المسنين في كل وجبة لتنا...
أطباء يكشفون: هذه العادات الأربعة المزمنة أخطر من تناول التوابل الحارة في التسبب بسرطان المعدة
في عيادات الجهاز الهضمي، يُشاهد يوميًّا مشهدٌ مألوف: رجل في منتصف الأربعينيات يمسك بطنه العُليا بيدٍ مرتجفة، ويتلوى من ألمٍ خفيفٍ متكرِّرٍ وشعورٍ بالا...
دراسة تكشف ٨ أسباب رئيسية وراء عدوى الملوية البوابية
يُعاني الكثيرون من اضطراباتٍ معديةٍ متكررةٍ رغم التزامهم بروتين غذائي منتظم، ليتبين لاحقًا أن السبب الجذري هو عدوى بكتيرية خفية تُدعى «هيليكوباكتر باي...
الشاي الأخضر والشاي الأبيض والشاي البُرْيِه لا يُعوّض عن نمط حياة صحي.. وشربه بطريقة خاطئة قد يُسبّب مشاكل صحية!
يُعَدُّ شرب الشاي عادةً يوميةً مُرتبطةً بالاسترخاء والانتعاش في العديد من الثقافات، لكنه قد يتحول إلى مصدرٍ للإجهاد الصحي إذا لم يُراعَ فيه المبادئ ال...
البكتيريا الحلزونية الملوية: السبب الرئيسي لأمراض المعدة.. وهذه ثلاث طرق فعّالة للقضاء عليها نهائيًّا
يشعر الكثيرون فجأةً بانزعاجٍ مُزعجٍ في المعدة: انتفاخٌ رغم تناول كمية ضئيلة من الطعام، أو ألمٌ خفيفٌ متكرِّرٌ يُربك المزاج ويُعيق الأداء الوظيفي اليوم...
الشطة قد تمدّ العمر… لكن احذر: لا تُسرع بإضافتها إلى طعامك قبل أن تتأكد أن جسمك يتحملها!
هل تشعر بالحماسة عند رؤية مرق الحساء الحار المليء بالفلفل الأحمر في وعاء الشواء الصيني؟ وقد سمعتَ بالتأكيد الادعاءات المنتشرة على الإنترنت بأن «كلما ز...
الإصابة بسرطان المعدة ليست صدفةً أبدًا! دراسةٌ تُحدِّد الخمسة عوامل الرئيسية التي تُسهم في نشوئه
هل سبق لك أن خضعت لفحص طبي روتيني، ووجدت في تقرير النتائج عبارةً مُربكةً ومُقلقةً مثل «تغيّرات شاذة في الغشاء المخاطي للمعدة» أو حتى تشخيص أولي يوحي ب...