متى يُفضَّل لمريض السكري ممارسة التمارين الرياضية؟ صباحًا أم بعد الظهر أم مساءً؟
تخيل أن نفس مجموعة التمارين الرياضية قد تُحقِّق نتائج مختلفة جذريًّا حسب وقت أدائها؟ ففي إدارة مستويات الجلوكوز في الدم، لا تُعَدُّ الرياضة مجرد نشاط ...
#كورتيزول
4 مقالات
القيلولة وعلاقتها بالصحة: ما الذي يجب على من تجاوزوا الخمسين والخمس سنوات الانتباه إليه؟
هل لاحظتم أن كبار السن الذين يتمتعون بحيويةٍ ونشاطٍ ملحوظين غالبًا ما يلتزمون بعادةٍ ثابتةٍ لا تُخلّ بها الظروف: القيلولة بعد الظهر؟ قد تبدو هذه العاد...
هل يمكن الاستغناء تمامًا عن الكربوهيدرات الأساسية في الوجبات اليومية؟ خبراء التغذية يجيبون
مع انتقال الفصول من الشتاء إلى الربيع، يزداد في المنصات الاجتماعية انتشار ظاهرة «الانقطاع عن الكربوهيدرات»، حيث يُعلن المشاركون عن تخلّيهم التام عن ال...
تحذير طبي عاجل: السكر ليس أخطر ما يفاقم مرض السكري.. بل هذه العادات الثلاثة الشائعة التي يمارسها الكثيرون يوميًّا!
هل تعتقد أن السكري ناتجٌ ببساطة عن تناول السكر؟ هذا التصور الشائع يُقلِّل من خطورة المرض ويُهمِّش العوامل الحقيقية التي تُسهم في ظهوره وتفاقمه. فالسكر...