Qual é o melhor horário para exercícios em pacientes com diabetes?
Imagine uma mesma rotina de exercícios físicos produzindo efeitos radicalmente distintos, dependendo apenas do horário em que é realizada. No controle...
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Siestas após os 55 anos: o que a ciência diz sobre riscos, benefícios e recomendações para uma pausa saudável
É comum observar que muitos idosos com excelente disposição física e mental mantêm um hábito inabalável: a sesta diária. Embora pareça uma simples pau...
É possível eliminar os carboidratos da dieta? Um médico explica o que a ciência diz
Com a chegada da primavera e do verão, redes sociais enchem-se de relatos de pessoas que adotam dietas “sem carboidratos” — os chamados “guerreiros an...
Alerta médico: o que mais agrava o diabetes não é o açúcar — são três hábitos comuns que muitos repetem diariamente
Você acredita que o diabetes tipo 2 é causado apenas pelo consumo excessivo de açúcar? Essa ideia, embora comum, é uma simplificação perigosa — e desv...