نصيحة لمرضى قصور القلب: 3 خيارات إفطار غنية بالألياف لحماية صحة القلب
مع شروق الشمس في الصباح، تكون وعاء من العصيدة الساخنة أو قطعة من خبز القمح الكامل هو البداية المعتادة ليوم العديد من الأشخاص. وبالنسبة للجمهور العام،...
#سكر الدم
83 مقالات
هل يجب على مرضى السكري تجنُّب الحليب؟ طبيب يوضح: ليس الحليب وحده، بل هناك ٣ أطعمة أخرى يُنصح بالحدِّ منها
يُرَدّد الكثيرون في حياتنا اليومية عبارةً شائعةً مفادها أن «من يعاني ارتفاعًا في سكر الدم يجب أن يمتنع تمامًا عن تناول الحليب»، وكأن رشفة واحدة منه كف...
كيف يشرب مريض السكري الماء بذكاء؟ تجنّب المخاطر الصحية الناتجة عن الإفراط في الشرب
لطالما اعتُبر شرب الماء سلوكًا صحيًّا بديهيًّا، لكنه عند مَن يعانون من اضطرابات في مستويات السكر في الدم — مثل مرضى السكري أو الأشخاص المعرضين لمقاومة...
تناول الشعيرية المصنوعة من الدخن باعتدال يساعد في تنظيم مستويات السكر والدهون في الدم
تُعَدّ حبوب الدخن (الذُّرة الصغيرة) من أقدم المحاصيل الحبوبية في المطبخ الآسيوي، وتشكل وجبة الإفطار التقليدية في العديد من البيوت الصينية على وجه الخص...
السكري مرضٌ全身يٌّ: لا يكفي خفض السكر وحده، بل يجب التحكم في هذه العوامل أيضًا!
يُعاني كثير من مَن يُشخصون بمرض السكري من القلق المفرط تجاه أرقام جهاز قياس سكر الدم، فيشعر المريض بالارتياح عند انخفاض القيمة، ويتعرض للتوتر عند ارتف...
الشوفان: غذاء صحي أم خطرٌ على مستويات السكر في الدم؟ الجواب يكمن في طريقة تناوله
تنتشر في الأسواق العربية أصنافٌ متنوعة من الشوفان، وتُروَّج له باعتباره غذاءً مثاليًّا لتنظيم مستويات السكر في الدم، خاصةً لدى الأشخاص المصابين بداء ا...
البيض ليس «محفِّزًا للسكري» كما يُشاع.. دراسة جديدة تكشف حقيقة مفاجئة عن علاقته بالمرض
تُعَدّ البيضة من أبرز مصادر التغذية في المائدة العربية والعالمية، وغالبًا ما تظهر على وجبة الإفطار كخيارٍ مثاليٍّ لاحتوائها على عناصر غذائية عالية الق...
هل تُسرّع المكرونة من تطور مرض السكري؟ وأطعمة أخرى يجب أن تُجنَّب أيضًا
يُعاني كثير من الأشخاص، خصوصًا مَن يراقبون مستويات السكر في الدم، من قلقٍ شديد عند رؤية طبق معكرونة ساخن على المائدة. فتنتشر بينهم مقولةٌ شائعة مفادها...
من هم الأشخاص الأقل عُرضةً للإصابة بالسرطان؟ اكتشف الصفات المشتركة بينهم!
في محادثاتنا اليومية بعد الوجبات، نجد أنفسنا دائمًا نتساءل: ما السر وراء صحة بعض الأشخاص الذين يكادون لا يُصابون بالأمراض الخطيرة، بينما يعاني آخرون م...
هل تناول الخضروات يوميًّا يرفع سكر الدم فعلاً؟ أخطاء شائعة في إعدادها قد تُفاقم مقاومة الإنسولين!
يُعاني كثيرٌ من مرضى السكري من ارتفاع مستمر في مستويات الجلوكوز في الدم، رغم الالتزام الصارم بتناول الخضروات في كل وجبة، بل وقد يقلّلون من تناول البرو...
تحذير لمن يخشون الإصابة بالسكري: خمسة تغييرات بسيطة في نمط الحياة قد تحميك من المرض
في حياتنا اليومية، توجد عاداتٌ ظاهريًّا بسيطة لا نوليها اهتمامًا، لكنها تُحدث تأثيرًا تراكميًّا عميقًا على توازن الأيض في الجسم. كثيرٌ من الأشخاص لا ي...
هل تُعاني من داء السكري؟ قد تكون عاداتك اليومية الخمس هذه السبب!
يُعاني كثير من الأشخاص، عند استلام تقرير الفحص الطبي الدوري، من قلقٍ شديد عند رؤية سهمٍ صاعدٍ بجانب قيمة السكر في الدم، حتى لو كانوا يعتقدون أنهم لا ي...