¿Son los huevos un detonante de la diabetes? Un nuevo estudio matiza esta creencia
En muchas mesas españolas, un huevo cocido al punto es un clásico del desayuno: sencillo, económico y nutritivo. Sin embargo, en los últimos años ha s...
#azúcar en la sangre
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¿Aumentan los fideos el riesgo de diabetes? No solo ellos: otros alimentos también merecen un «no» rotundo
Ante un tazón de fideos humeantes, muchas personas —especialmente quienes vigilan su glucemia— sienten una punzada de inquietud. Circulan mitos persis...
A mayor edad, priorice estos alimentos clave: fortalecen el sistema inmunitario y mejoran la movilidad
Con el paso de los años, el cuerpo humano experimenta cambios fisiológicos profundos: la capacidad digestiva disminuye, la síntesis proteica se ralent...
¿Tienes estas características que reducen el riesgo de cáncer?
En la conversación cotidiana, solemos preguntarnos qué hábitos reales marcan la diferencia entre una salud robusta y una vulnerabilidad crónica. No se...
¿Comer verduras todos los días eleva el azúcar en sangre? Estos errores comunes impiden controlar la glucemia
Es un escenario frecuente en la consulta endocrinológica: pacientes con diabetes tipo 2 que siguen una dieta aparentemente saludable —abundante en ver...
¿Un puñado de pasas antes de dormir mejora la salud de personas mayores? Un estudio sugiere beneficios tras dos semanas
Al caer la noche, el cuerpo —especialmente tras los 50 años— necesita transitar con suavidad hacia el descanso reparador. En muchos hogares españoles,...
¡Olvida las excusas!: 10 minutos diarios de ejercicio intenso reprograman tu sangre
Es muy común escuchar frases como «no tengo tiempo para hacer ejercicio», como si solo valiera la pena moverse si se dedica una hora completa al gimna...
Cinco cambios de hábito que pueden ayudarle a prevenir la diabetes
En la vida cotidiana, ciertos hábitos aparentemente insignificantes —como saltarse el desayuno, consumir bebidas azucaradas con frecuencia o pasar hor...
¿Por qué desarrollamos diabetes? Estos cinco hábitos cotidianos podrían estar detrás
Al recibir el informe de una analítica rutinaria, muchas personas se alarmarán al ver una flecha ascendente junto al valor de glucemia en ayunas o pos...
Los peligros ocultos de los «tés con leche»: tres razones por las que deberías pensarlo dos veces antes de tomar uno
El sol de la tarde ilumina los escritorios de oficina, y muchas personas recurren a una taza de té con leche —o «milk tea»— para mantenerse despiertas...
¡Cuidado con estos tres alimentos que disparan los niveles de glucosa: advertencia clave para adultos mayores!
Es frecuente que personas de mediana y avanzada edad reciban en sus controles médicos resultados de glucemia alterados, a pesar de seguir una dieta ap...
Los diabéticos necesitan reforzar el bazo: la patata dulce por sí sola no es suficiente
Un número creciente de personas con diabetes tipo 2 —a menudo llamadas «amigos del azúcar» en la jerga popular— caen en el error de buscar soluciones ...