لماذا يستيقظ الرضيع بسهولة أثناء النوم؟

يُعاني العديد من الرُّضَّع من الاستيقاظ المتكرِّر أثناء النوم، وهو أمرٌ شائعٌ جدًّا في الأشهر الأولى من الحياة، ويُعدُّ جزءًا طبيعيًّا من نضج الجهاز العصبي المركزي ونمط النوم التطوُّري لدى الطفل. ففي حين يقضي حديثو الولادة ما يصل إلى 16–18 ساعة يوميًّا في النوم، فإن هذه الساعات توزَّع على فترات قصيرة لا تتجاوز 2–4 ساعات، بسبب اعتمادهم الكامل على التغذية المتكرِّرة، وصغر سعة معدتهم، وحاجتهم الملحة للرضاعة كل بضع ساعات.

من الأسباب الفسيولوجية الشائعة للاستيقاظ المتكرِّر: دورات النوم القصيرة التي تستمر عند الرُّضَّع نحو 50–60 دقيقة فقط (مقارنةً بـ90 دقيقة لدى البالغين)، وازدياد نسبة النوم العميق «النوم ذي الحركة السريعة» (REM) الذي يرتبط بالاستيقاظ السهل والتفاعلات الحسية المُتزايدة. كما أن عدم اكتمال نضج مركز تنظيم النوم في الدماغ، وخصوصًا في الجسر الدماغي والمهاد، يجعل التحولات بين مراحل النوم أقل استقرارًا، مما يسهِّل الانتقال إلى حالة اليقظة.

إلى جانب العوامل الطبيعية، قد تلعب عوامل بيئية وسلوكية دورًا مهمًّا؛ مثل ارتفاع درجة حرارة الغرفة أو انخفاضها عن المدى الموصى به (22–24°م)، أو الإضاءة الزائدة، أو الضوضاء المفاجئة، أو حتى طريقة التهدئة المتبعة (مثل الترجيح المفرط أو الاعتماد على المصاصة باستمرار). كما أن بعض الحالات الطبية — كارتجاع المريء، أو التهاب الأذن الوسطى، أو الحساسية الغذائية (خاصةً تجاه بروتين حليب البقر)، أو نقص فيتامين د — قد تظهر أعراضها عبر اضطرابات النوم، لذا يُنصح باستشارة طبيب الأطفال عند وجود علامات تحذيرية مثل البكاء المستمر غير المفسَّر، أو صعوبة في التغذية، أو تأخر النمو، أو ظهور طفح جلدي مصاحب.

من المهم التأكيد أن الاستيقاظ المتكرِّر لا يعكس عادةً خللًا في السلوك أو «سوء تربية»، بل هو مؤشرٌ على احتياجات نامية حقيقية. وبدلاً من محاولة إطالة فترات النوم قسرًا، يُوصى بدعم النمط الطبيعي للنوم عبر روتين ليلي ثابت، وتنبيه حسي معتدل قبل النوم، وتوفير بيئة آمنة ومريحة، مع الانتباه الدقيق لإشارات النعاس المبكرة (مثل التثاؤب، وفرك العينين، أو الانسحاب الهادئ)، لتفادي الإرهاق المفرط الذي يعقِّد عملية النوم.