ما العمل عند الشعور بالانتفاخ في الجزء العلوي من البطن لدى النساء؟

تُعَدّ انتفاخات البطن في المنطقة العلوية من الأعراض الشائعة جدًّا لدى النساء، وقد تترافق مع شعورٍ بالامتلاء، أو الضغط، أو الألم الخفيف تحت القفص الصدري، أو حتى مع ارتجاع حمضي خفيف. ورغم أن هذه الأعراض غالبًا ما تكون ناجمة عن أسباب بسيطة وقابلة للتحكم، مثل ابتلاع الهواء أثناء الأكل أو الشرب، أو تناول أطعمة غنية بالدهون أو الغازية، أو الإجهاد النفسي، فإنها قد تشير أحيانًا إلى حالات طبية تستدعي التقييم الطبي.

من الأسباب المحتملة الأكثر شيوعًا لانتفاخ الجزء العلوي من البطن عند النساء: اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفي مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) أو عسر الهضم الوظيفي، والتي تزداد أعراضها غالبًا خلال الدورة الشهرية بسبب التغيرات الهرمونية المؤثرة في حركة الأمعاء. كما أن ارتجاع المريء (GERD) يُسبب أحيانًا شعورًا بالانتفاخ أو الثقل في أعلى البطن، خاصة بعد تناول الوجبات الدسمة أو قبل النوم مباشرة.

ولا يُستهان بأهمية التقييم التفريقي لأسباب أقل شيوعًا لكنها جوهرية، مثل حصوات المرارة — التي قد تظهر أعراضها على هيئة آلام مفاجئة في الجهة اليمنى العلوية من البطن، مصحوبة بانتفاخ وغثيان، خاصة بعد تناول الأطعمة الدهنية. كما أن التهاب البنكرياس الحاد أو المزمن، أو بعض الاضطرابات الكبدية، قد تُظهر أعراضًا مشابهة، وإن كانت مصحوبة عادةً بأعراض إضافية مثل اليرقان أو فقدان الوزن غير المبرر أو تغير لون البراز.

ويُوصى النساء اللواتي يعانين من انتفاخ مستمر أو متكرر في الجزء العلوي من البطن، لا سيما إذا رافقه ألم شديد، أو قيء متكرر، أو فقدان وزن غير مقصود، أو صعوبة في البلع، أو براز فاتح اللون أو بول داكن، بالتوجه الفوري إلى طبيب باطني أو أخصائي أمراض هضمية لتقييم سريري شامل، وربما إجراء فحوصات تشخيصية مثل الموجات فوق الصوتية للبطن، أو تنظير المعدة، أو تحاليل وظائف الكبد والبنكرياس.

أما من حيث الإدارة الذاتية الآمنة، فتشمل تجنب الأطعمة المحفزة (مثل المشروبات الغازية، والقهوة، والشوكولاتة، والأطعمة المقلية)، وتناول الوجبات الصغيرة المتكررة بدلًا من الثلاث الكبيرة، وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوغا لتخفيف التوتر المعوي. ويجب تجنّب استخدام مضادات الحموضة أو مثبطات مضخة البروتون دون استشارة طبية، خاصةً عند استمرار الأعراض لأكثر من أسبوعين.