ما أسباب ضعف الذاكرة؟

يُعَدّ ضعف الذاكرة ظاهرة شائعة تثير قلقاً بالغاً لدى الأشخاص من مختلف الأعمار، لكنه في كثير من الحالات لا يعكس مرضاً عضوياً خطيراً، بل قد يكون ناجماً عن عوامل قابلة للتعديل أو حالات مؤقتة. ومن أبرز الأسباب التي تؤدي إلى تراجع الوظائف الإدراكية المُتعلقة بالتذكّر: اضطرابات النوم المزمنة—مثل الأرق أو انقطاع النفس النومي—التي تُعيق عمليات التثبيت العصبي للذكريات أثناء مراحل النوم العميق. كما يلعب التوتر النفسي المزمن والقلق والاكتئاب دوراً محورياً في إضعاف الانتباه وتشويش آلية استرجاع المعلومات، نظراً لتأثيرها السلبي على الحُصين والقشرة الجبهية، وهما من أكثر المناطق دمجاً في الشبكات العصبية المسؤولة عن التعلّم والتذكّر.

وبجانب العوامل النفسية والعصبية، تُعدّ بعض الاضطرابات الطبية الجهازية سبباً مهماً غير مُدرَكٍ في كثير من الأحيان، مثل نقص فيتامين ب12 أو حمض الفوليك، وقصور الغدة الدرقية، وفرط كالسيوم الدم، وارتفاع ضغط الدم غير المُتحكَّم به، فضلاً عن اضطرابات التمثيل الغذائي مثل السكري غير المتوازن. كما أن تعاطي بعض الأدوية—كالمهدئات البنزوديازيبينية، وبعض مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، وأدوية خفض الكوليسترول من نوع «ستاتين»—قد يرتبط بتراجع مؤقت في الأداء الذاكري لدى بعض المرضى.

أما عند كبار السن، فيجب التمييز الدقيق بين ما يُسمى «النسيان المرتبط بالتقدم في العمر»، والذي يتميّز ببطء في استرجاع المعلومات دون فقدانها جوهرياً، وبين اضطرابات التدهور العصبي مثل مرض الزهايمر أو الخرف الوعائي، والتي تترافق عادةً مع تدهور تدريجي في المهارات الإدراكية الأخرى (كاللغة، والتمييز المكاني، واتخاذ القرار)، وتتفاقم مع الوقت. ولذلك، فإن أي تغيّر ملحوظ أو متسارع في الذاكرة—خصوصاً إذا رافقه تشوش في التوجّه أو تكرار الأسئلة أو صعوبة في إنجاز المهام اليومية المألوفة—يستدعي تقييماً عصبياً متخصصاً يشمل فحوصاً سريرية، واختبارات إدراكية معيارية، وتصويراً طبّياً عند الحاجة (كالرنين المغناطيسي الدماغي) لاستبعاد الأسباب القابلة للعلاج أو التدخل المبكر.