هل شاي الياسمين يُسبب الحرارة أم يُبرّد الجسم؟

يُطرح سؤالٌ متكررٌ في الممارسات الطبية التقليدية والشعبية: هل شرب منقوع زهرة الياسمين يُسبّب «الحرارة الزائدة» في الجسم أم يُساعد في تهدئتها؟ وفي الحقيقة، لا يوجد دليل علمي قاطع يربط استهلاك منقوع الياسمين بحدوث حالة «الحرارة الزائدة» (وهي مصطلح شائع في الطب الصيني التقليدي يشير إلى اضطرابات مثل التهاب الحلق، أو القروح الفموية، أو الإسهال، أو التهيج الجلدي)، كما لا توجد دراسات سريرية تؤكد أن للياسمين تأثيرًا «مُبرِّدًا» مباشرًا وفق المفاهيم التشخيصية الحديثة.

من الناحية العلمية، تحتوي أزهار الياسمين على مركبات نشطة بيولوجيًّا مثل الفلافونويدات والزيوت العطرية المتطايرة (مثل الليналول والبينين)، والتي أظهرت في الدراسات المخبرية خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهاب. ومع ذلك، فإن هذه الخصائص لا تعني بالضرورة أن المشروب يؤثر على «التوازن الحراري» للجسم كما يُفهم في السياقات الشعبية، بل قد تساهم في دعم صحة الجهاز المناعي أو تخفيف التوتر النفسي — وهو ما قد ينعكس إيجابيًّا على بعض الأعراض المرتبطة بالإجهاد أو الالتهاب المزمن.

ويجدر التنبيه إلى أن جودة منقوع الياسمين تعتمد بشكل حاسم على مصدر الأزهار: فالأنواع المزروعة خصيصًا للاستهلاك البشري (مثل Jasminum officinale أو Jasminum sambac) تُعتبر آمنة عند استخدامها بجرعات معتدلة، بينما قد تحتوي أصناف أخرى غير مُصرَّح بها على مركبات سامة أو ملوثات زراعية خطيرة. كما أن الإفراط في تناول المنقوع — خاصةً لدى الأشخاص ذوي الحساسية أو المصابين باضطرابات كبدية أو كلوية — قد يؤدي إلى آثار جانبية مثل اضطرابات هضمية خفيفة أو تفاعلات دوائية مع أدوية مُهدئة أو مُضادة للتخثر.

وبالتالي، لا يُوصى باستخدام منقوع الياسمين كعلاج بديل لأي حالة طبية مُشخصة، ولا ينبغي اعتباره «مُبرِّدًا» أو «مُسخِّنًا» وفق تصنيفات غير مبنية على أدلة سريرية. وأفضل نهج هو استهلاكه باعتدال كمشروب عشبي مريح، مع استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل الدمج مع علاجات أخرى — خاصةً في حالات الحمل، أو الرضاعة، أو الأمراض المزمنة.