هل تُجدي جوارب الضغط في تقليل سمنة الساقين فعلاً؟

تُطرح في الآونة الأخيرة أسئلة متزايدة حول فعالية الجوارب الضاغطة (أو الجوارب المضادة للانقباضات) في تقليل حجم الساقين، خصوصًا بين الأشخاص الذين يبحثون عن حلول غير جراحية لتحسين مظهر الأرجل أو التخفيف من الشعور بالثقل والانتفاخ. لكن ما مدى صحة هذه المزاعم من الناحية الطبية؟

من الناحية العلمية، لا توجد أدلة سريرية قوية تدعم فكرة أن الجوارب الضاغطة تُحدث نقصًا دائمًا في محيط الساق أو تُعد وسيلة فعّالة لـ«التنحيف» أو «شدّ الأنسجة». وظيفتها الأساسية تكمن في تحسين الدورة الدموية الوريدية وتقليل التورُّم الناتج عن احتباس السوائل، خاصة لدى الأشخاص المعرضين لخلل في وظيفة الصمامات الوريدية أو بعد الجراحة أو أثناء السفر الطويل.

قد يلاحظ البعض انخفاضًا مؤقتًا في محيط الساق أثناء ارتداء الجورب بسبب الضغط الميكانيكي الذي يُحدّ من تراكم السوائل في الأنسجة تحت الجلدية، لكن هذا التأثير عائدٌ إلى إزاحة السوائل وليس إلى فقدان الدهون أو الانكماش العضلي. وبمجرد خلع الجورب، يعود الحجم تدريجيًّا إلى وضعه الطبيعي.

أما بالنسبة للحالات التي تُستَخدم فيها الجوارب الضاغطة بفعالية مثبتة طبيًّا، فهي تشمل: الوقاية من الجلطات الوريدية العميقة (DVT)، وإدارة أعراض القصور الوريدي المزمن، وعلاج الوذمة اللمفية الثانوية، ودعم التعافي بعد عمليات التجميل مثل شفط الدهون أو رفع الساقين.

ويجب التأكيد على أن اختيار الجورب المناسب يتطلب تقييمًا سريريًّا دقيقًا؛ إذ يختلف درجة الضغط (مقاس بوحدة ملم زئبقي) باختلاف التشخيص، كما أن الارتداء غير الصحيح أو استخدام جوارب ذات ضغط غير مناسب قد يؤدي إلى مضاعفات مثل تقييد تدفق الدم أو تهيج الجلد.

وبالتالي، فإن الاعتماد على الجوارب الضاغطة كوسيلة لـ«إنقاص الوزن» أو «تصغير الساقين» هو استعمال غير مدعوم علميًّا، ويجب توجيه المرضى نحو حلول مبنية على الأدلة، مثل التمارين الرياضية المستهدفة، والتحكم في الوزن، والتدخلات العلاجية المُعتمدة عند الحاجة، مع استشارة طبيب أمراض الأوعية الدموية أو أخصائي الأمراض الجلدية أو الجراحة التجميلية حسب الحالة.