8 статей
Острая, ноющая боль в пояснице — с этим сталкивался каждый второй. Причём нередко она возникает «на пустом месте»: ни тяжёлых физических нагрузок, ни ...
Боли в пояснице настолько сильны, что невозможно выпрямиться? Даже чихание вызывает ощущение электрического удара? Прежде чем мысленно записываться в ...
«С возрастом нужно вести спокойный образ жизни» — так часто говорят окружающие. Однако в парках и скверах десятки пожилых людей демонстрируют обратное...
Насколько важна разминка перед физической нагрузкой? Многие стремятся сэкономить время и ограничиваются несколькими неспешными поворотами шеи или маха...
Долгое сидение действительно вредно для здоровья — но не обязательно для костей. Специалисты по остеопорозу и реабилитационной медицине напоминают: гл...
Сколько людей считают ходьбу самой «безобидной» и технически примитивной физической активностью? Руки в карманы — и вперёд: никаких тренажёров, никако...
Многие пожилые люди и лица среднего возраста считают, что «оздоровительный образ жизни» — это регулярное употребление лимонника или боярышника, посеще...
Спондилолистез поясничного отдела позвоночника — это патологическое смещение одного позвонка относительно нижележащего, чаще всего L4 или L5, вызванно...
