Por que é que suamos facilmente ao realizar atividades físicas durante o dia?
É bastante comum suar mais durante atividades físicas diurnas, especialmente em ambientes quentes ou úmidos, pois o suor é o mecanismo fisiológico principal do corpo para regular a temperatura corporal. Quando você se exercita ou realiza esforço físico, o metabolismo aumenta, gerando calor; em resposta, as glândulas sudoríparas são estimuladas pelo sistema nervoso simpático a liberar suor na superfície da pele, cuja evaporação promove resfriamento eficaz.
No entanto, se a sudorese for excessiva, desproporcional ao esforço realizado ou ocorrer em situações de repouso leve — mesmo em temperaturas amenas —, pode indicar uma condição chamada hiperidrose. Essa pode ser primária (idiopática, geralmente com início na infância ou adolescência, afetando áreas como axilas, palmas das mãos, plantas dos pés e face) ou secundária, associada a causas subjacentes como hipertireoidismo, diabetes mellitus descompensado, síndrome das apneias obstrutivas do sono, infecções crônicas, distúrbios neurológicos ou uso de certos medicamentos (ex.: antidepressivos, antipiréticos).
Fatores não patológicos também contribuem: estresse emocional, ansiedade, consumo de cafeína ou álcool, roupas inadequadas (não transpiráveis), obesidade e desidratação relativa. Em mulheres na faixa dos 40–55 anos, sudorese diurna intensa pode estar relacionada ao início da perimenopausa, devido às flutuações hormonais que afetam o centro termorregulador hipotalâmico.
Recomenda-se avaliação médica se a sudorese for acompanhada de palpitações, perda de peso inexplicada, febre persistente, tontura ou fraqueza. O diagnóstico envolve anamnese detalhada, exame físico e, conforme indicado, exames complementares — como dosagem sérica de TSH, glicemia de jejum, hemograma completo e teste de tolerância à glicose. O tratamento varia conforme a causa: desde medidas não farmacológicas (uso de antitranspirantes à base de cloreto de alumínio, terapia cognitivo-comportamental para ansiedade) até opções específicas como toxina botulínica tipo A para hiperidrose localizada, medicação sistêmica ou, em casos refratários, procedimentos cirúrgicos.