Como os pais devem lidar com a dependência dos filhos em jogos eletrônicos

Diante do crescente envolvimento de crianças e adolescentes com jogos eletrônicos, muitos pais enfrentam dúvidas sobre como lidar com o que pode ser um comportamento normal de lazer ou, em alguns casos, um sinal de uso problemático. A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece o transtorno de jogo como uma condição de saúde mental, caracterizada por perda de controle sobre o jogo, priorização excessiva dessa atividade em detrimento de outras áreas da vida — como estudos, relacionamentos e sono — e persistência ou intensificação do comportamento apesar das consequências negativas.

Não se trata de condenar os jogos em si: muitos promovem habilidades cognitivas, coordenação motora fina, resolução colaborativa de problemas e até empatia, especialmente quando jogados de forma equilibrada e supervisionada. O risco surge quando há prejuízo funcional — por exemplo, queda no rendimento escolar, isolamento social, alterações no padrão de sono ou irritabilidade intensa ao ter o acesso interrompido.

Profissionais de saúde recomendam uma abordagem baseada em diálogo, limites claros e modelagem saudável. Em vez de proibições absolutas ou punições, é mais eficaz negociar acordos realistas sobre tempo de tela, priorizar atividades offline estruturadas (como esportes, leitura ou convívio familiar) e observar sinais de alerta, como mentiras sobre o tempo jogado, tentativas frustradas de reduzir a frequência ou uso noturno recorrente. Quando os sintomas sugerem dependência — como tolerância crescente, abstinência física ou emocional e prejuízo significativo na vida diária — a avaliação por um psiquiatra infantil ou psicólogo clínico especializado é fundamental.

A prevenção começa cedo: estabelecer rotinas consistentes desde a primeira infância, incentivar diversidade de estímulos e manter canais abertos de comunicação ajudam a construir resiliência digital. Lembre-se: o objetivo não é eliminar os jogos, mas cultivar uma relação consciente, equilibrada e sustentável com as tecnologias.