لتفادي النزيف الدماغي المرتبط بارتفاع ضغط الدم.. تجنّب هذه الأطعمة فورًا
على مائدة الإفطار، تُقدَّم وعاءٌ دافئ من المخللات مع الشوربة البيضاء، أو قد يرافق الغداء كوبٌ من الخمر القوي في المناسبات الاجتماعية؛ وهي عادات غذائية...
#استهلاك الصوديوم
32 مقالات
مرضى ارتفاع ضغط الدم الذين يعيشون حتى سن ٨٧ عامًا غالبًا ما يتخلّون عن بعض المفاهيم الخاطئة في سن ٦٣
في رحلة العيش مع ارتفاع ضغط الدم، يُلاحظ أن بعض المرضى يتجاوزون الستين بسلاسة ويصلون إلى عمر متقدّمٍ بصحة جيدة، بينما يعاني آخرون من مضاعفات مبكرة تُع...
تحديث معايير ضغط الدم: ٤ نصائح أساسية يجب أن يعرفها من ينتمي إلى الفئة المعرضة لارتفاع الضغط
يُعَدّ قياس ضغط الدم في المنزل عادةً شائعةً لدى كثيرٍ من الأسر العربية، حيث يطمئن الكثيرون عند رؤية القراءات ضمن النطاق «الطبيعي» المتعارف عليه. لكن م...
رجلٌ في السبعين من عمره يُخفض ضغط دمه من الدرجة الثانية إلى الأولى بخطوات عملية بسيطة — وليس بالنوم فقط!
في صباحٍ هادئ، يجلس رجلٌ في السبعين من عمره أمام طاولة الإفطار، يمسك بكوبٍ من الماء الدافئ بيدٍ ثابتة، وعيناه تعبّان عن هدوءٍ داخليٍّ عميق. لم يُنفق ه...
ارتفاع الكرياتينين لا يعني حظر البروكلي! أطباء يوضحون الأطعمة الحقيقية التي يجب تجنبها
ظهور سهمٍ يشير إلى ارتفاع مستوى الكرياتينين في تقرير الفحص الطبي يُحدث قلقًا فوريًّا لدى كثيرين، وقد يدفع البعض إلى تجنب أطعمة مثل البروكلي دون استشار...
الخيزران الصالح للأكل قد يُفاقم ارتفاع ضغط الدم.. تذكّر: ٧ أطعمة يجب على مرضى الضغط تجنّبها
يُعَدّ الخيزران الطازج من الخضروات المحبوبة في العديد من المطابخ، بفضل نكهته المنعشة وقوامه المقرمش. لكن انتشر مؤخرًا على وسائل التواصل الاجتماعي وهمٌ...
هل أنواع الملح المختلفة تؤثر على صحتك؟ اختيار النوع المناسب قد يُحدث فرقًا كبيرًا!
في مطبخ كل بيت، تقبع علبة الملح الصغيرة على رفٍّ هادئ، لا تلفت الانتباه غالبًا، وكأنها مجرد عنصرٍ ثانويٍّ في تحضير الطعام. لكن هذا المكوِّن البسيط يحم...
انتبهوا أيها الآباء: هاتان المادتان المعتادتان في مطبخكم قد تهددان صحة عظامكم دون أن تشعروا!
رائحة الطعام المنبعثة من المطبخ ليست مجرد مؤشر على وجبة جاهزة، بل هي رمزٌ دافئٌ للعائلة والحنان. فكثيرٌ من الآباء والأمهات يقضون سنوات عمرهم أمام المو...
اكتشاف «السبب الجذري» للزهايمر لدى كبار السن: تغيير هذه العادات الثلاثة في تناول الطعام قد يُجنّبك المرض
يُلاحظ في الحياة اليومية أن بعض كبار السن، رغم عدم تجاوزهم سنّاً متقدمة نسبياً، يبدأون فجأةً في فقدان القدرة على التذكّر: يضعون مفتاح المنزل ثم ينسون ...
تزايد حالات الوفاة بسبب السكتة الدماغية.. انتبه جيدًا: ٤ مشروبات يجب تجنبها، وطعامان ممنوعان، وعادتان لا غنى عنهما!
تُشكِّل السكتات الدماغية تهديدًا صامتًا يزداد انتشاره في مجتمعاتنا، حيث يُعاني العديد من الأسر من صدمة مفاجئة عند وفاة فردٍ في منتصف العمر جرّاء حادثة...
خمس عادات يومية لا يتخلّى عنها أشخاصٌ يعانون ارتفاع ضغط الدم منذ سنوات دون أن يُصابوا بالسكتة الدماغية!
في عيادات الأمراض القلبية الوعائية، يُصادَف أحيانًا مرضى يعانون من ارتفاع ضغط الدم المزمن منذ سنواتٍ عديدة، دون أن يتعرّضوا لأي حدث وعائي دماغي خطير م...
هل تم اكتشاف «السبب الجذري» لسرطان الغدة الدرقية؟ الملح المعزّز باليود ليس على القائمة، أما الأول فهو عنصرٌ نستخدمه يوميًّا في المطبخ! لا تدع عاداتك اليومية تُغذّي مخاطر صحية صامتة
في حياتنا اليومية، تكمن مخاطر صحية غير مرئية في عادات بسيطة نمارسها دون وعي، وتتراكم آثارها السلبية تدريجيًّا على مدى سنوات. ومن أبرز الأعضاء الحساسة ...