ما الذي يُسرّع شيخوخة الجسم حقًّا؟ أطباء يكشفون: ليس الأرق وحده، بل سلوكيات يومية نتجاهلها!
تظهر علامات التقدُّم في السن أحيانًا بشكلٍ مفاجئ أمام المرآة: بشرة باهتة، وتجاعيد زاوية العين تزداد عمقًا، وملامح تبدو أقدم من العمر الحقيقي. وقد يُخط...
#菱缩肌肉
10 مقالات
تحذير طبي عاجل: أربعة أخطاء شائعة يرتكبها أفراد الأسرة عند رعاية مريض سرطان — تجنّبها فورًا!
عندما يُصاب أحد أفراد العائلة بمرض السرطان، لا يقتصر التأثير على المريض وحده، بل يمتد ليُعيد تشكيل إيقاع الحياة اليوميّة للعائلة بأكملها، ويُغيّر طبيع...
تحذير أطباء: الحرمان الغذائي المفرط بعد السكتة الدماغية قد يُبطئ الشفاء ويزيد خطر التكرار
في أقسام التأهيل الطبي، تُلاحظ حالات متكررة لمرضى في الستينات من عمرهم، يعانون من سوء تغذية حاد بعد الإصابة بسكتة دماغية، رغم أن أسرهم تحرص على إطعامه...
لا تُهمّش المأكولات البحرية عشوائيًّا إذا كنتَ مصابًا بالسرطان — الإفراط في تجنبها قد يُضعف جسمك بدلًا من حمايته
في مواجهة التحديات الصحية، يلجأ كثير من الأسر إلى تقييدات غذائية مفرطة عند تشخيص أحد أفراد العائلة بمرض ما، ظنًّا منها أن ذلك يُسهم في التعافي. ويشهد ...
دراسة طبية تكشف العلاقة بين عدد الخطوات اليومية وطول العمر بعد سن 55 عامًا
مع دخول الإنسان مرحلة الخمسينيات من عمره، تبدأ التغيرات الفسيولوجية في الجسم بالظهور تدريجيًّا، وغالبًا ما تمرُّ دون أن ينتبه إليها الفرد. فكثيرٌ من ا...
هل يحتاج كبار السن حقًّا إلى تقييد غذائهم؟ وهل قد يعرّضهم تناول كميات قليلة جدًّا من الطعام لخطر الإصابة بالأمراض؟
لا يُعْتَبَرُ التقدُّمُ في العمر ذريعةً للإهمال الغذائي أو الانغماس في عادات غذائية غير متوازنة؛ فبينما يتناول الجار «العمّ زهير» لحمًا محمرًّا مع كوب...
مع التقدُّم في العمر، يصبح النظام الغذائي أكثر أهمية: قلِّل من الأرز والخبز، وركِّز على هذه الخمسة عناصر غذائية الأساسية
مع التقدُّم في العمر، يلاحظ الكثيرون انخفاضَ الشهية وقلّةَ الرغبة في تناول الطعام، لكن احتياجات الجسم من العناصر الغذائية لا تنخفض أبدًا — بل قد تزداد...
بعد الستين، لا تقلّص نشاطك البدني.. بل عدّل نوعه وشدّته لتعزيز صحتك!
يُخطئ كثيرٌ من كبار السن، وخصوصًا مَن بلغوا الثانية والستين من أعمارهم، حين يعتقدون أن الجسم في هذه المرحلة يشبه الآلة القديمة التي تزداد احتمالات تآك...
المفصل يزداد ألمه كلما زادت حركته؟! خطأ شائع يُدمِّر مفاصل كبار السن دون أن يشعروا!
يُعاني كثيرٌ من الأشخاص، خصوصًا كبار السن، من آلام في الركبتين أو الكتفين أو الظهر، فيسارعون فورًا إلى الراحة التامة والانقطاع الكامل عن الحركة، ظنًّا...
الوهن
الوهن العضلي (وي تشنغ) هو مصطلح طبي صيني تقليدي يشير إلى حالة سريرية تتميز بالضعف التدريجي أو الشلل الجزئي في العضلات، وغالبًا ما يترافق مع ضعف في الق...