السكريّون لا يحرمون من الحليب.. لكن عليهم تجنُّب هذه المشروبات الثلاثة!
يُعاني كثيرٌ من المصابين باضطرابات سكر الدم من قلقٍ مفرط تجاه بعض المشروبات التي يُفترض أنها «صحية»، فيبتعدون عن الحليب مثلاً رغم فوائده الغذائية الظا...
#الجلوكوز
12 مقالات
هل تُخفض الإقلاع عن السكريات والمشروبات الغازية مستويات الدهون في الدم فورًا؟
يُشاع بين الناس أحيانًا أن التخلّص الكامل من الحلويات والمشروبات السكرية كفيلٌ بخفض مؤشرات الدهون في الدم بشكل ملحوظ خلال فترة قصيرة، وكأن هذه الخطوة ...
اكتشاف مفاجئ حول «الكحول الأرزِي»: ما التغيّرات الثلاثة التي قد تطرأ على مرضى السكري بعد تناوله؟
رائحة الخمر الحلوة التي تفوح من المحلات الصغيرة على الأرصفة تجذب العديد من عشاق المأكولات التقليدية، خصوصًا تلك الوجبة الدافئة من «اللَّاو تساو» (الخم...
هل يُسمح لمريض السرطان بتناول الحلويات؟ تحذير عاجل: تجنب الإفراط في السكريات لتفادي ٣ مضاعفات خطيرة
عند تشخيص مرضٍ ما، يُصبح النظام الغذائي محور اهتمامٍ رئيسيٍّ لدى المرضى وأسرهم، وغالبًا ما تتصدر قضية «السكريات» قائمة التساؤلات والمخاوف. فكثيرٌ من ا...
إذا اكتشفت ارتفاع سكر الدم حديثًا، توقَّف فورًا عن تناول هذه الأطعمة فقد ينخفض السكر بسرعة
يُثير ظهور عبارة «ارتفاع طفيف في سكر الدم» في تقرير الفحص الطبي قلقًا لدى كثيرين، فيسارعون إلى البحث عن أدوية أو وصفات تقليدية دون استشارة مختص. لكن ا...
تحذير أطباء: خمسة أطعمة يجب على مرضى السكري تجنبها بجانب الأرز للتحكم في مستويات السكر
يُعَدُّ التحكُّم في مستويات السكر في الدم مسألةً جوهريةً لآلاف الأشخاص الذين يعانون من مقاومة الإنسولين أو السكري من النوع الثاني، بل وحتى لأولئك المع...
انتبهوا! رياضة شائعة تُعيد تشكيل بنية دماغ الطفل — وقد اعتمدها أولياء الأمور المتميزون منذ زمنٍ بعيد
يلاحظ العديد من الآباء والأمهات أن أبناءهم يتمتعون بذكاءٍ ملحوظ، لكنهم يعانون من صعوبة في التركيز أثناء الدراسة، كأن انتباههم يطير بعيدًا بلا رابطٍ أو...
دراسة تكشف سرّ فقدان الوزن بسرعة: التخلّي عن الأرز والقمح قد يكون المفتاح الفعّال للريجيم
يُعاني كثيرٌ من الأشخاص اليوم من وهم أن «الانقطاع عن الكربوهيدرات» هو مفتاح النحافة السريعة، فيبتعدون تمامًا عن الأرز والمعكرونة والخبز، مُعلِّقين آما...
ماذا يحدث لجسمك إذا تجاهلت الكربوهيدرات في وجبة العشاء يوميًّا؟
في منتصف الليل، بينما يتصفح الشابُّ هاتفَه الذكي، تظهر أمامه صورةٌ لوجبة شهية من «النودلز باللحم البقري» تتصاعد منها البخار، فيعلو التردد بين النقر عل...
هل يمكن الاستغناء تمامًا عن الكربوهيدرات الأساسية في الوجبات اليومية؟ خبراء التغذية يجيبون
مع انتقال الفصول من الشتاء إلى الربيع، يزداد في المنصات الاجتماعية انتشار ظاهرة «الانقطاع عن الكربوهيدرات»، حيث يُعلن المشاركون عن تخلّيهم التام عن ال...
هل يجب على كبار السن التخلّي عن السكريات؟ نصيحة طبية عاجلة: أربعة أطعمة يُنصح بتجنّبها بعد سن ٦٥
عندما يذوب غطاء السكر على الدونات على طرف اللسان، فهل يستطيع الجد أو الجدة مقاومة تلك اللحظة من المتعة؟ بالفعل، يُحفِّز الطعم الحلو إفراز الدوبامين في...
هذه الأطعمة الخمسة تُدمِّر مستويات السكر في دمك بصمتٍ — ممنوعٌ تمامًا على مرضى السكري
يُعاني مرضى السكري من تحديٍّ يوميٍّ في إدارة نظامهم الغذائي، يشبه المشي على حبل مشدود: فخطوة واحدة خاطئة قد تُحدث ارتفاعًا مفاجئًا في مستويات الجلوكوز...