تأخير العشاء يرفع سكر الصائم صباحاً.. والانتقال إلى عشاء مبكر يُخفّف الضغط على مستويات الجلوكوز
يعاني كثير من الأشخاص، خصوصًا مَن تجاوزوا الخمسين من عمرهم، من ارتفاعٍ غير مبرَّر في مستوى سكر الدم الصائم صباحًا، رغم الامتناع عن تناول الحلويات أو ا...
#نظام الهضم
8 مقالات
من هم الأشخاص الأقل عُرضةً للإصابة بالسرطان؟ اكتشف الصفات المشتركة بينهم!
في محادثاتنا اليومية بعد الوجبات، نجد أنفسنا دائمًا نتساءل: ما السر وراء صحة بعض الأشخاص الذين يكادون لا يُصابون بالأمراض الخطيرة، بينما يعاني آخرون م...
هل يرتبط شهية كبار السن في مرحلة الشيخوخة بمدة حياتهم؟ تحذير: القدرة على الأكل لا تعني بالضرورة الصحة، وهذه الأطعمة هي الأفضل
يُعاني كثير من الأسر العربية من وهمٍ دافئٍ عند رعاية كبار السن، فيعتبرون أن «كثرة الأكل» دليلٌ على الصحة والبركة، ويُلحّون على المسنين في كل وجبة لتنا...
اكتشاف طبي: 5 سمات مشتركة تجمع بين الأشخاص الأقل عُرضةً للإصابة بالأورام — كم منها تنطبق عليك؟
يُلاحظ في المجتمع أن هناك أشخاصًا ينعمون بصحةٍ استثنائية، لا تكاد تُصاب أجسامهم بالأمراض الخطيرة حتى في ظل التغيرات البيئية أو الضغوط اليومية. وعند تح...
ما السمات المشتركة بين مرضى السرطان الذين يعيشون لفترة طويلة جدًّا بعد التشخيص؟
في رحلة الصحة الطويلة، ينجح بعض الأشخاص في العيش مع الأمراض المزمنة أو التحديات الصحية بانسجامٍ ملحوظ، محافظين على جودة حياةٍ عاليةٍ ووظائف جسدية ونفس...
تحذير طبي: عادات يومية بسيطة قد تقلل خطر الإصابة بالسرطان.. هل تتبعها؟
يُلاحظ في مجتمعنا أن بعض الأشخاص يتمتعون بصحةٍ مذهلةٍ على نحوٍ مستمر، نادرًا ما يُصابون بأمراضٍ خطيرة أو مزمنة، رغم عدم امتلاكهم جينات استثنائية أو ظر...
اللوز الأرضي يُسرّع ارتفاع السكر في الدم؟ نصيحة طبية مهمة لثلاث فئات يجب أن تتجنبه، وخمس طرق صحية لتناوله
اللوز الأرضي، أو الفول السوداني، يُعدّ من المكسرات الشائعة على مائدتنا اليومية، لكنه يثير في أوساط المصابين بداء السكري أو ذوي الحساسية الغذائية تساؤل...
أربعة عادات صحية يبدأها الأشخاص ذوو العمر المديد منذ شبابهم — تحليل طبي متعمق
يظهر كبار السن الذين تجاوزوا التسعين عامًا في الصور والمقابلات بنشاطٍ ملحوظٍ وحيويةٍ ملفتة، ما يثير دومًا تساؤلاتٍ حول أسرار صحتهم المذهلة. ويُخطئ كثي...