امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
في أقسام التأهيل الطبي، تُلاحظ حالات متكررة لمرضى في الستينات من عمرهم، يعانون من سوء تغذية حاد بعد الإصابة بسكتة دماغية، رغم أن أسرهم تحرص على إطعامهم «حمية خفيفة» تقتصر على الخضروات والحبوب البسيطة،
يُعَدُّ سنُّ الخامسة والخمسين نقطة تحوُّلٍ حاسمةً في حياة الإنسان، حيث تبدأ التغيرات الفسيولوجية الدقيقة في الجسم، وتواجه وظائف الدماغ تحديات جديدة تتطلب اهتمامًا خاصًّا. فكثيرًا ما نلاحظ شخصًا مسنًّا
يُعاني كثيرٌ من مرضى السكري من محاولاتٍ حثيثةٍ للسيطرة على مستويات السكر في الدم عبر ممارسة التمارين الرياضية بعنفٍ أو إفراطٍ، كالركض المكثّف أو التمارين الهوائية العنيفة يوميًّا. لكن النتيجة غالبًا م
الكلى عضوان صامتان، لا يُطلقان إنذاراتٍ حادةً عند حدوث خللٍ في وظائفهما، بل يكتفيان بإرسال إشاراتٍ دقيقةٍ عبر سلوكيات يومية بسيطة تبدو عاديةً للوهلة الأولى. ومن أبرز هذه السلوكيات: شرب الماء. فما قد ي
في خطوةٍ مبتكرة تُعيد تعريف طريقة التواصل حول الصحة الإنجابية مع الجيل الجديد، أطلقت شركة «لونغ شنغ» الدوائية الصينية الرائدة حملةً واسعة النطاق بالشراكة مع مسابقة «الإعلانات الفنية للطلاب الجامعيين ا
التغيرات التي تحدث داخل الجسم غالبًا ما تكون خفية، لكنها تترك آثارًا واضحة في وظائفه اليومية. فعندما يبدأ النظام الأيضي باستعادة انتظامه، تبدأ أعراض مثل التعب المزمن والعطش الشديد أو اضطرابات الشهية ب
يُعاني العديد من مرضى ارتفاع ضغط الدم من وَهْمٍ شائعٍ يربط بين تناول خُصّ الخيزران (الخيزران الطازج) وارتفاع مفاجئ في ضغط الدم، ما يجعلهم يتجنبون هذا الصنف الغذائي المفيد ظنًّا منهم أنه «عدوٌّ لضغط ال
عند الشعور بعدم الراحة في المعدة، يلجأ كثير من الناس تلقائيًّا إلى تناول الأرز المسلوق أو الأطعمة الناعمة، ظنًّا منهم أن ذلك يُهدئ الجهاز الهضمي. لكن الحقيقة أعمق من ذلك: فالأرز اللزج (ال糯米)، رغم سمعت
في همس الليل، حين يهدأ العالم وتستريح العضلات، يبدأ الدماغ رحلةً ليليةً معقدةً لا تقل أهميةً عن اليقظة النهارية. فبينما يظن البعض أن «الحُلم» علامةٌ على استرخاء عميق أو حتى مؤشرٌ على صحة متفوقة، ويعتق
مع تقدُّم العمر، تبدأ إشارات الجسم في الظهور بصمتٍ، لكنها غالبًا ما تُهمَل أو تُفسَّر على أنها اضطرابات بسيطة لا تستدعي القلق. فعلى سبيل المثال، رجلٌ في الثانية والخمسين من عمره عانى لفترة طويلة من ال
يُعاني العديد من المصابين بالنقرس، خاصةً في الفئة العمرية ما بعد الخمسين، من حيرةٍ كبيرةٍ عند مواجهة سؤال بسيطٍ يبدو يوميًّا: «هل يجوز لي شرب الشاي؟». فبينما يرى البعض في الشاي مشروبًا مهدئًا وداعمًا
A 53-year-old woman presented with persistent, localized nasal discomfort—mild at first, easily dismissed as recurrent rhinitis. She self-treated with over-the-counter nasal sprays for several weeks b
يُعاني مريضٌ بالتهاب البنكرياس الحاد من ألمٍ شديدٍ مفاجئ في الجزء العلوي من البطن، يشبه الشعور بأنّ عضوًا ما يشدّ الأحشاء بقوة، مصحوبًا بغثيان وقيءٍ حادّين. وقد سجّل أحد المرضى، وهو رجلٌ في منتصف العم
يُعاني الكثيرون من الاستيقاظ المتكرر في الليل للتبول، فيشعرون بالانزعاج والتعب اليومي، وغالبًا ما يربطون هذه الظاهرة فورًا بـ«ضعف الكلى» أو «النقص الكلوي»، فيبدأون بالبحث عن علاجات تقليدية أو مكملات غ
تبدأ كل صباحٍ جديدٍ بفرصةٍ ذهبيةٍ لتنشيط الجسم وتعزيز مناعته: وجبة الإفطار. فكثيرٌ من الناس يكتفون بقطعة خبز عابرة أو يتجاهلون هذه الوجبة تمامًا في سباقهم اليومي، دون إدراكٍ أن هذا التصرّف يُضعف تدريج
القلبُ عضوٌ حيويٌّ في جسم الإنسان، يُعنى بتوزيع الدم المحمل بالأكسجين والمواد الغذائية إلى جميع أعضاء الجسم. وصحة القلب لا ترتبط فقط بنتائج الفحوصات الطبية المخبرية أو التصويرية، بل تتجسَّد في كيفية ا
في أسواق الخضروات، تلفت أوراق البقدونس الأخضر الزاهي الانتباه دائمًا بفضل لونها النابض بالحياة ورائحتها العطرية المميزة، خاصةً حين تُباع مُربَّطة على شكل باقات منظمة. ولدى الأشخاص الذين يعانون من ارتف
في عالم الطب الوقائي، يُعد صحة الأوعية الدموية مؤشرًا حيويًّا على الحالة العامة للجسم، بل ويعتبر مقياسًا دقيقًا لعمر الشخص البيولوجي أكثر من عمره الزمني. فكثيرًا ما نصادف أشخاصًا في الخمسينات أو حتى ا
يُعَدُّ البنكرياس عضوًا حيويًّا يكمن في أعماق البطن، بعيدًا عن متناول العين، لكنه يلعب دورًا محوريًّا في هضم الطعام وتنظيم مستويات السكر في الدم. وعلى الرغم من صمته الظاهري طوال الوقت، فإن أي خللٍ فيه
عندما يظهر سهمٌ مُتجهٌ لأعلى في تقرير الفحص الطبي الخاص بمستويات الدهون في الدم، يسارع الكثيرون إلى اعتماد حمية غذائية قاسية تخلو تمامًا من الدهون، فيكتفون بالشوربات الخفيفة والخضروات المسلوقة. لكن هذ