ما العمل عند ظهور بثور في القدمين أثناء المشي؟

عند ظهور البثور (ال пуّات المائية) في القدمين، فإن السبب الأكثر شيوعًا هو الاحتكاك المتكرر أو الضغط المستمر على الجلد، خاصةً أثناء المشي لمسافات طويلة أو ارتداء الأحذية غير الملائمة. يُنصح بعدم فقْع البثرة يدويًّا ما لم تكن كبيرة جدًّا أو مؤلمة بشدة، لأن ذلك قد يزيد خطر العدوى. إذا كانت البثرة صغيرة وليست مؤلمة، فمن الأفضل تركها تجف وتلتئم تلقائيًّا؛ إذ يعمل الغشاء المحيط بها كحاجز وقائي طبيعي ضد الميكروبات.

أما في الحالات التي تتطلب التدخل، فيجب اتباع إجراءات معقَّمة بدقة: غسل اليدين جيدًا، ثم تنظيف المنطقة المصابة بمحلول مطهر مثل اليود أو الكحول بنسبة ٧٠٪، واستخدام إبرة معقَّمة لعمل ثقب صغير عند حافة البثرة دون إزالة الغشاء الجلدي العلوي. بعد ذلك، يُضغط بلطف لإخراج السائل الصافي (وهو سائل مصلي وليس صديدًا)، ثم تُغطى المنطقة بضمادة معقَّمة غير لاصقة، مع تغييرها يوميًّا أو عند تبلّلها أو تلوّثها. ويجب مراقبة أي علامات للعدوى مثل احمرار متزايد، دفء محلي، ألم شديد، تورُّم، أو خروج إفرازات صديدية — وفي هذه الحالة يتوجّب مراجعة طبيب الأمراض الجلدية أو الطبيب العام فورًا.

للوقاية من تكرار حدوث البثور، يُوصى بارتداء أحذية مريحة وجيدة التهوية ومناسبة تمامًا لمقاس القدم، واستخدام الجوارب القطنية أو المصنوعة من ألياف تمنع التعرق الزائد، مع تجنُّب ارتداء الجوارب ذات الطيات أو تلك التي تحتوي على درزات بارزة. كما يُنصح بتقليم الأظافر بانتظام، وفحص القدمين يوميًّا، خاصةً لدى مرضى السكري أو ذوي الاعتلال العصبي الطرفي، نظرًا لخطورة الإهمال في هذه الفئة بسبب ضعف الإحساس والتأخر في اكتشاف الإصابات.