ما الأطعمة المناسبة لعلاج إسهال الأطفال بسرعة؟

عند إصابة الطفل بالإسهال، يُعد التغذية السليمة جزءًا أساسيًّا من خطة العلاج الداعم، بل وقد تُسهم في تسريع التعافي وتقليل مدة الأعراض. وينبغي أن تركز التغذية خلال هذه المرحلة على ترطيب الجسم، وتعويض العناصر الغذائية المفقودة، ودعم صحة الغشاء المخاطي المعوي دون إثقال الجهاز الهضمي.

يُوصى باستمرار الرضاعة الطبيعية للأطفال الرُّضع دون انقطاع، إذ تحتوي حليب الأم على أجسام مضادة وعناصر غذائية سهلة الامتصاص تساعد في مكافحة العدوى وتسريع شفاء الأمعاء. أما الأطفال الذين يعتمدون على الحليب الصناعي، فيُفضَّل الاستمرار فيه دون تخفيف أو تغيير نوعه ما لم يُنصَح بخلاف ذلك من قِبل طبيب الأطفال.

أما بالنسبة للأطفال الأكبر سنًّا (من عمر ٦ أشهر فما فوق)، فيُنصح بتقديم أطعمة لينة وسهلة الهضم مثل: الأرز المسلوق أو الشوربة المصنوعة منه، والموز الناضج، والتفاح المهروس (المطبوخ أو المخبوز)، والبطاطا الحلوة المشوية أو المسلوقة، والزبادي الخالي من السكر والغني بالبروبيوتيك المدعّم سريريًّا (مثل سلالات Lactobacillus rhamnosus GG أو Saccharomyces boulardii)، إذ أظهرت الدراسات تأثيرًا إيجابيًّا لهذه الكائنات في تقصير مدة الإسهال الفيروسي لدى الأطفال.

ويجب تجنُّب الأطعمة التي قد تفاقم الأعراض، مثل: العصائر المحلاة بالفركتوز أو السوربيتول (كعصير التفاح غير المخفف أو عصير الكمثرى)، والألبان كاملة الدسم غير المخمرة، والأطعمة الدهنية أو المقلية، والحلويات عالية السكر، لأنها قد تحفِّز حركة الأمعاء أو تؤدي إلى انتعاش بكتيري ثانوي في الأمعاء.

ولا يُنصح بحرمان الطفل من الطعام أو اللجوء إلى «حميات الجوع»، إذ أثبتت الإرشادات الحديثة الصادرة عن منظمة الصحة العالمية وجمعية طب الأطفال الأمريكية أن التغذية المبكرة والمستمرة — حتى أثناء الإسهال — تقلل من خطر سوء التغذية، وتدعم استعادة وظيفة الغشاء المخاطي المعوي، وتحسّن نتائج التعافي بشكل ملحوظ.