كيفية توجيه الانفعالات المُفرطة عند الأطفال

يُعَدُّ التقلُّب المفاجئ في المزاج، أو ما يُسمَّى أحيانًا «الانفجارات العاطفية» عند الأطفال، ظاهرةً شائعةً جدًّا خلال مراحل النمو المبكرة، خصوصًا بين سن الثالثة والثامنة. وغالبًا ما تظهر هذه النوبات على هيئة نوبات غضب حادة، وبكاء غير مبرَّر، أو رفضٍ قاطعٍ للتعليمات، وقد تترافق مع سلوك عدواني لفظي أو جسدي تجاه الآخرين أو تجاه الذات.

ومن المهم أن ندرك أن هذه السلوكيات ليست انعكاسًا لسوء التنشئة أو عنادٍ متعمَّد، بل هي مؤشرٌ على صعوبة الطفل في تنظيم مشاعره وتنظيم استجابته للإشارات الحسية والعاطفية المحيطة به. فدماغ الطفل لا يزال في طور النضج، خاصةً في المناطق المسؤولة عن ضبط الانفعالات مثل القشرة الجبهية الأمامية، ما يجعله أقل قدرةً على كبح ردود الأفعال الفورية مقارنةً بالبالغين.

ويُوصي أخصائيو الطب النفسي للأطفال باتباع منهجية قائمة على التعاطف والتنبيه الواعي بدلًا من العقاب أو التهوين من المشاعر. ومن أبرز الاستراتيجيات الفعَّالة: إنشاء روتين يومي ثابت يوفِّر شعورًا بالأمان والتنبُّؤ؛ وتسمية المشاعر بصوت عالٍ أثناء حدوثها (مثل: «أرى أنك غاضب لأن لعبتك سقطت») لمساعدة الطفل على بناء مفردات عاطفية دقيقة؛ وممارسة تقنيات التنفس البسيطة أو التمارين الحسية المنظمة (كالضغط على كرة مطاطية أو تلوين داخل خطوط محددة) لتهدئة الجهاز العصبي.

أما في الحالات التي تتكرَّر فيها النوبات بشكل يومي، أو تستمر لأكثر من 20 دقيقة، أو تترافق مع سلوكيات خطيرة مثل إيذاء النفس أو التدمير المتعمَّد للممتلكات، فيجب حينها استشارة طبيب نفسي أطفال مختصٍّ لتقييم احتمال وجود اضطرابات كامنة مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD)، أو اضطرابات القلق، أو اضطرابات طيف التوحد، والتي قد تظهر في بعض الحالات عبر صعوبات تنظيمية عاطفية بارزة.

وفي المجمل، فإن توجيه الانفعالات لدى الطفل ليس مسألة تأديب، بل هو عملية تعلُّمٍ عصبي-نفسيٍّ تدريجيٍّ تتطلب الصبر، والملاحظة الدقيقة، والاستجابة الحساسة من قِبل الكبار. وكل تفاعلٍ هادئٍ مع طفلٍ في حالة اضطراب عاطفي يُشكِّل فرصةً حقيقيةً لتعزيز مرونته النفسية وبناء أسس الصحة العقلية المستدامة.