هل تسبب تناول الليتشي الطازج «الحرارة الداخلية»؟

يُطرح سؤالٌ شائعٌ بين أوساط المستهلكين في العالم العربي والآسيوي على حدٍ سواء: هل تسبب ثمرة «الليتشي» الطازجة ارتفاعاً في الحرارة الجسمية أو ما يُعرف طبياً بـ«الحرارة الداخلية»؟ والجواب العلمي الواضح هو: لا، فثمرة الليتشي نفسها ليست مصدراً مباشراً للاضطرابات الحرارية أو الالتهابية في الجسم.

ومع ذلك، فإن استهلاك كميات كبيرة من الليتشي، خاصةً عند الأشخاص ذوي الحساسية أو المصابين بأمراض مزمنة مثل السكري أو اضطرابات التمثيل الغذائي، قد يؤدي إلى آثار جانبية غير مرغوب فيها. فهذه الثمرة غنية بالسكريات البسيطة (وخاصة الجلوكوز والفركتوز)، وتحتوي على نسبة منخفضة نسبياً من الألياف، ما قد يُسرّع ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى بعض الأفراد، ويُحفّز إفراز الأنسولين بشكل مفرط، مما قد يترتب عليه انخفاض مفاجئ في سكر الدم (نوبات هبوط سكري)، خصوصاً عند الأطفال أو الصائمين.

وقد ربطت دراسات وبائية أُجريت في جنوب آسيا بين تناول كميات كبيرة من الليتشي غير الناضجة أو على معدة فارغة وبين حالات نادرة من متلازمة انخفاض سكر الدم الحاد مع اضطرابات عصبية، خاصةً لدى الأطفال المُعرضين لل недоالتغذية. لكن هذه الحالات لا ترتبط بـ«الحرارة الداخلية» كما يُفهم شعبياً، بل هي ظواهر سريرية موثقة تتعلق باضطرابات الأيض، وتحديداً تأثير مركب «هيبوجلين» الموجود في الليتشي غير الناضج على عمليات إنتاج الجلوكوز في الكبد.

وبالتالي، فإن التوصية الطبية الرصينة تؤكد أن الليتشي ثمرة آمنة ومغذية عند تناولها باعتدال، وهي غنية بفيتامين C، والبوتاسيوم، ومضادات الأكسدة مثل البوليفينولات. أما مفهوم «الحرارة الداخلية» فهو مصطلح تقليدي غير مدعوم علمياً، ولا يُستخدم في التشخيص أو العلاج في الطب الحديث، بل يُستبدل بتقييم دقيق للوظائف الحيوية، ومستويات الالتهاب، ومؤشرات الاستقلاب الفردي.

ويُنصح الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو يخضعون لأنظمة غذائية محددة باستشارة أخصائي تغذية أو طبيب قبل إدخال الليتشي بكميات كبيرة في نظامهم الغذائي، مع التركيز على التنوّع والتوازن بدلاً من التعميمات الشعبية غير المبنية على أدلة سريرية.