ما الأعراض التي قد تظهر بعد الإقلاع عن التدخين والكحول؟
بعد الإقلاع عن التدخين والكحول، قد يمر الجسم بعدة تغيرات فسيولوجية ونفسية نتيجة انسحاب المواد المسببة للإدمان، مثل النيكوتين والإيثانول. وتختلف شدة الأعراض وطول مدتها باختلاف مدة التعرض، وكمية التدخين أو الكحول المستهلكة، والعوامل الوراثية والصحية العامة للمريض.
أما أعراض انسحاب النيكوتين فهي تشمل: القلق، والتهيج، وضعف التركيز، وزيادة الشهية، وصداع خفيف، ورغبة قوية في التدخين، وقد تظهر خلال ساعات من آخر سيجارة وتبلغ ذروتها خلال 2–3 أيام، ثم تبدأ بالتحسن تدريجيًّا على مدى أسبوع إلى أسبوعين. وفي بعض الحالات، قد يستمر الشعور بالتوتر أو صعوبة النوم لعدة أسابيع.
أما أعراض انسحاب الكحول فهي أكثر تنوعًا وخطورة، خاصة لدى المُدمِنين على الكحول بجرعات عالية أو لفترات طويلة. وتشمل: الرعشة (خاصة في اليدين)، والتعرق الليلي، وتسارع ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات النوم، والقلق الشديد، والهلوسة البصرية أو السمعية في الحالات الشديدة. وقد تظهر هذه الأعراض خلال 6–24 ساعة بعد آخر جرعة كحول، وتبلغ ذروتها بين اليوم الثاني والثالث. ويجب التنبيه إلى أن متلازمة الانسحاب الحادة من الكحول قد تؤدي إلى نوبات صرعية أو حالة رعاش هائل (Delirium Tremens)، وهي حالة طبية طارئة تتطلب تدخلًا فوريًّا في المستشفى.
من المهم التأكيد على أن الإقلاع المفاجئ عن الكحول دون إشراف طبي قد يكون خطرًا، ويُنصح بشدة باستشارة طبيب باطني أو أخصائي أمراض إدمان لتقييم الحالة ووضع خطة علاج آمنة، قد تشمل العلاج الدوائي الداعم (مثل البنزوديازيبينات تحت المراقبة) والمتابعة النفسية والاجتماعية. أما الإقلاع عن التدخين فيُمكن دعمه بطرق متنوعة، منها العلاج الدوائي (مثل البوبروبيون أو الفارينيكلين)، والعلاج السلوكي الموجّه، وبرامج الدعم المجتمعي.
وبشكل عام، فإن معظم الأعراض الانسحابية مؤقتة، وتُعتبر علامات إيجابية على بدء التعافي. ومع مرور الوقت، يتحسن وظائف الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية، وتزداد الطاقة، ويتحسن المزاج والنوم، وتقل مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل سرطان الرئة وأمراض القلب والسكتة الدماغية. ولذلك، فإن التحمل المؤقت للأعراض الانسحابية يُعد استثمارًا صحيًّا طويل الأمد لا يُقدَّر بثمن.