Спагетти и другие углеводы: какие продукты действительно повышают риск диабета
Многие люди, садясь за стол перед миской горячей лапши, испытывают внутреннее напряжение — особенно те, кто внимательно следит за уровнем глюкозы в кр...
#гликемический индекс
20 статей
Диабету опаснее сахара — 8 скрытых «диетических ловушек», в которые попадают ежедневно
Многие пациенты, стремясь контролировать уровень глюкозы в крови, избегают сладостей и даже фруктов, полагая, что отказ от сахара решит все проблемы. ...
Не только сахар: скрытый убийца поджелудочной железы, который мы едим каждый день
Сахароза часто считается главным виновником резких колебаний уровня глюкозы в крови — и это неудивительно: сладости, газированные напитки и десерты де...
Почему картофель — не враг, а союзник при сахарном диабете: как и сколько его есть?
Многие пациенты с сахарным диабетом слышали, что картофель можно включать в рацион, но не знают, как это делать правильно. На первый взгляд обыденный ...
Учёные назвали главную причину высокого холестерина: это не жирное мясо, а продукт, который многие едят ежедневно
Каждый раз, когда в результатах профилактического обследования на лабораторном бланке «вспыхивают» показатели липидного спектра — холестерин, триглице...
Половина початка кукурузы — это скрытый сахар? Врачи предупреждают: что нужно знать тем, кто следит за уровнем глюкозы
Кукуруза — золотистая, сочная, ароматная: её образ ассоциируется с тёплым солнцем и просторными полями. Но для людей, следящих за уровнем глюкозы в кр...
Диабетическая кухня: новый низкогликемический гарнир, который можно есть как основное блюдо — растительный «мясной» продукт
Кто сказал, что контроль уровня глюкозы в крови требует отказа от вкусной и разнообразной пищи? Существует уникальный продукт, который одновременно мо...
Высокий уровень сахара в крови: стоит ли резко сокращать углеводы? Врачи назвали главные шаги, которые важнее ограничения круп и хлеба
Многие пациенты при первом обнаружении повышенного уровня глюкозы в крови сразу же решают полностью исключить углеводы из рациона: рис, хлеб и макарон...
Диабетикам стоит ограничить три вида фруктов — врач предупреждает о риске скачков сахара
Некоторые фрукты, несмотря на кажущуюся «безобидность», могут стать серьёзным вызовом для пациентов с сахарным диабетом и лиц, следящих за уровнем глю...
Моченые овощи при диабете: четыре важных правила, которые нельзя игнорировать
Фраза «солёные овощи спасли положение» может вызвать у многих улыбку — ведь в современных рекомендациях по здоровому питанию маринованные и солёные пр...
Эти пять продуктов подрывают контроль сахара в крови — диабетикам их категорически нельзя
Для людей с сахарным диабетом или преддиабетом питание — это не просто вопрос вкуса, а тонкая балансировка, где даже незаметные на первый взгляд проду...
Мужчина 53 лет с диабетом ел сладкий картофель каждый день — через полгода врач в шоке: «Что вы сделали?»
Слухи о сладком картофеле как «чудо-средстве для снижения сахара» продолжают распространяться по российским онлайн-сообществам пациентов с сахарным ди...