Спагетти и другие углеводы: какие продукты действительно повышают риск диабета
Многие люди, садясь за стол перед миской горячей лапши, испытывают внутреннее напряжение — особенно те, кто внимательно следит за уровнем глюкозы в кр...
#пищевые волокна
126 статей
Высокий уровень сахара в крови — не повод отказываться от молока: три напитка, которых действительно стоит избегать
Многие пациенты с нарушениями углеводного обмена и сахарным диабетом 2-го типа чрезмерно ограничивают себя в питании, особенно когда речь заходит о мо...
Калий — «элемент долголетия»: пожилым стоит ограничить углеводы, но обязательно включать в рацион 4 продукта с высоким содержанием калия
Многие пожилые люди, особенно после 60 лет, по привычке делают акцент на углеводах: рис, белый хлеб, лапша — эти продукты кажутся «основой» приёма пищ...
Ежедневные овощи не спасают от скачков сахара: почему уровень глюкозы остаётся высоким, несмотря на «здоровый» рацион
Многие пациенты с сахарным диабетом 2 типа и преддиабетом ежедневно употребляют большое количество овощей — считая, что это надёжная защита от скачков...
Какие продукты на завтрак помогают улучшить перистальтику кишечника? Помимо тёплой воды — ещё два проверенных варианта
Многие люди, просыпаясь утром, сразу же испытывают дискомфорт — ощущение тяжести в животе, отсутствие позывов к дефекации, несмотря на усилия. Такое с...
Подходит ли капсулы «Кэянь» для лечения запоров у пожилых и среднего возраста?
Запор — одно из наиболее распространённых расстройств пищеварения у людей среднего и пожилого возраста. Согласно эпидемиологическим данным, хронически...
Пять простых изменений в образе жизни, которые помогут избежать диабета
В повседневной жизни существует множество, казалось бы, незначительных привычек, которые постепенно нарушают метаболический баланс организма. Многие л...
Почему развивается сахарный диабет? Пять повседневных привычек, которые повышают риск
Многие пациенты, получив результаты профилактического обследования, испытывают тревогу при виде восходящей стрелки рядом с показателем глюкозы в крови...
У сладкого картофеля есть противопоказания: три важных правила, которые нужно знать перед употреблением
Аромат жареного сладкого картофеля — один из самых узнаваемых запахов осени и зимы: он витает на улицах, в подъездах, в кафе. Этот корнеплод, мягкий, ...
Проростки сои снова в центре внимания: новое исследование связывает их употребление с улучшением состояния пациентов с диабетом
At first glance, bean sprouts—those delicate, crisp shoots commonly found in grocery markets—seem unremarkable: inexpensive, ubiquitous, and often rel...
Полезна ли лапша при ежедневном употреблении? Мнение эксперта
Лапша — неотъемлемая часть повседневного рациона миллионов людей: от утренней чашки горячего бульонного супа с лапшой до простого вечернего блюда посл...
Когда уровень глюкозы в крови ещё не требует тревоги: врач назвал безопасные пределы
Многие пациенты, получив результаты рутинного анализа крови, испытывают необоснованное беспокойство при обнаружении даже незначительного превышения по...