Сердечникам на заметку: три вида завтрака с высоким содержанием клетчатки для защиты сердца
Утренний свет, падающий на стол, часто озаряет чашку горячего чая или тарелку с цельнозерновым хлебом — привычный ритуал начала дня для многих. Для б...
#запор
14 статей
Регулярный утренний стул — признак здоровой кишки? Врачи предупреждают: этого недостаточно
Многие люди по утрам, едва проснувшись, сразу же отправляются в туалет — и если дефекация проходит легко и без задержек, это вызывает ощущение лёгкост...
Связь между аппетитом пожилых людей и продолжительностью жизни: когда «хороший аппетит» может быть тревожным сигналом
Многие российские семьи, заботясь о пожилых родственниках, неосознанно придерживаются устойчивого стереотипа: «чем больше ест старший — тем он здорове...
Как часто нужно ходить в туалет — чтобы заподозрить рак толстой кишки? Мнение онколога
Многие люди испытывают тревогу из-за изменений в частоте дефекации: одни бегут в туалет по нескольку раз в день, другие — лишь раз в несколько дней. Т...
Четыре признака, которые расскажут о здоровье кишечника — обратите внимание
Чувствуете постоянную усталость, несмотря на достаточный сон? Беспокоит вздутие живота после каждого приёма пищи? Появились высыпания на лице, которые...
Три распространённых нарушения кишечника могут быть нормой старения — излишнее лечение вредит здоровью
С наступлением среднего возраста многие люди начинают особенно остро реагировать на незначительные изменения в работе кишечника: урчание в животе, кол...
Гранат снова в центре внимания: учёные назвали пять подтверждённых пользы для здоровья при регулярном употреблении
На прилавках фруктовых лавок гранаты — яркие, сочные, с насыщенной бордовой кожурой — неизменно привлекают внимание. Их кисло-сладкий вкус и хрустящая...
Пожилым людям нужно пересмотреть рацион: меньше углеводов — и пять ключевых питательных веществ, которые обязательно должны быть в меню
С возрастом аппетит часто снижается, но потребность организма в питательных веществах остаётся прежней — а зачастую даже возрастает. Многие пожилые лю...
Брокколи снова в центре внимания: регулярное употребление овоща может принести пожилым людям несколько важных преимуществ для здоровья
Зелёный овощ, напоминающий миниатюрный лес, вновь стал объектом повышенного внимания — в социальных сетях россияне делятся необычными рецептами с его ...
После удаления полипов толстой кишки — два ключевых правила, которые спасут от рака
После удаления полипов толстой кишки многие пациенты ошибочно полагают, что угроза исчезла навсегда — как будто «бомба замедленного действия» была обе...
Похожий на овечий кал — повод для тревоги или норма? Что говорит гастроэнтеролог о частоте стула и риске рака толстой кишки
Многие из нас сталкивались с неприятной ситуацией: долго сидишь на унитазе, ноги немеют, а в итоге выходит лишь несколько мелких, сухих, плотных калов...
Как восстановить «цзинь-э» у людей среднего и пожилого возраста: простые, но эффективные способы укрепить организм
Многие пожилые люди жалуются на постоянное ощущение сухости во рту — даже после употребления воды жажда не проходит. Это явление часто ошибочно воспри...