#estreñimiento

La fibra en el desayuno es clave: tres opciones recomendadas para proteger el corazón en pacientes con insuficiencia cardíaca

La luz del amanecer ilumina la mesa donde, para muchos, el día comienza con un tazón de arroz cocido o una rebanada de pan integral. Para la población...

Sep 04, 2026

¿Ir al baño al despertar garantiza una salud intestinal óptima? Los expertos matizan: hay dos criterios clave que también deben cumplirse

Levantarse por la mañana y sentir la necesidad de ir al baño es una experiencia común para muchas personas. Esa sensación de alivio tras una evacuació...

Sep 01, 2026

¿La cantidad de comida que consumen los ancianos predice su esperanza de vida? Cuidado: comer mucho no siempre es señal de buena salud

En muchas familias españolas persiste una creencia profundamente arraigada pero potencialmente peligrosa: considerar que el apetito robusto de una per...

Jul 18, 2026

¿Es más preocupante ir al baño tres veces al día o solo una cada tres días? Un gastroenterólogo aclara los mitos sobre el estreñimiento y el cáncer colorrectal

¿Es normal ir al baño tres veces al día o, por el contrario, solo una vez cada tres días? Esta duda asalta a muchas personas, especialmente cuando com...

Jul 16, 2026

Cuatro señales clave que revelan la salud de tu microbiota intestinal

¿Alguna vez ha sentido hinchazón abdominal tras una jornada de trabajo sentado frente al escritorio? ¿Ha experimentado fatiga inexplicable, digestión ...

Jul 16, 2026

¿Son realmente patológicas tres alteraciones intestinales frecuentes? Podrían ser cambios normales asociados al envejecimiento y su tratamiento innecesario podría hacer más daño que bien

Al llegar a la edad media, muchas personas comienzan a percibir cambios sutiles en su sistema digestivo: ruidos intestinales más audibles, variaciones...

Jul 05, 2026

¡El granado vuelve a estar de moda! Cinco beneficios comprobados de incluirlo con frecuencia en la dieta

En los puestos de frutas, las granadas destacan por su forma redonda y brillante, con una cáscara rojo intenso que despierta la curiosidad y el apetit...

May 26, 2026

Con la edad, la dieta debe adaptarse: menos arroz y pan blanco, más de estos cinco nutrientes clave

Con la edad, muchas personas notan que su apetito disminuye, pero lo que no cambia es la necesidad corporal de nutrientes esenciales. Comer una taza d...

May 19, 2026

El brócoli vuelve a estar en el foco: los adultos mayores que lo consumen con frecuencia podrían beneficiarse de varios efectos protectores para la salud

El brócoli, esa verdura de intenso color verde esmeralda con forma arbórea, ha vuelto a ganar protagonismo en las redes sociales, donde numerosos usua...

May 16, 2026

Tras extirpar un pólipo colorrectal: dos medidas clave para prevenir el cáncer

Tras la extirpación endoscópica de pólipos colorrectales, muchas personas respiran aliviadas, como si hubieran desactivado una bomba de relojería en s...

May 10, 2026

¿Son las heces tipo «gránulos de oveja» señal de cáncer colorrectal? Expertos aclaran la frecuencia ideal de evacuaciones

¿Alguna vez ha sentido esa incomodidad al sentarse en el inodoro, con las piernas entumecidas y una sensación de esfuerzo inútil, para finalmente ver ...

Apr 19, 2026

¿Siente sequedad, fatiga o piel áspera tras los 45 años? Así recupera sus líquidos corporales y revitaliza su salud

¿Alguna vez ha notado que muchas personas mayores experimentan una sequedad persistente en la boca, incluso tras beber agua con frecuencia? Este sínto...

Apr 14, 2026