Шестьдесят четырёхлетняя Ли Цзюньцзы, жительница одного из пекинских районов, давно известна соседям как «строгая в еде»: на рынке она тщательно отбирает овощи, отказывается от полуфабрикатов и не пок
Хроническое воспаление — незримый «тихий враг», лежащий в основе множества серьёзных заболеваний: от сердечно-сосудистых патологий и сахарного диабета 2-го типа до онкологических процессов. Современна
Многие люди, стремясь снизить вес, отказываются от углеводов на ужин — например, полностью исключают крупы и хлебобулочные изделия. Однако такой подход часто приводит к выраженному чувству голода к по
Бамбуковые побеги — хрустящий, нежный и полезный овощ, который часто украшает столы в странах Азии и всё чаще появляется в российских домах. Однако в интернете распространяются тревожные утверждения о
Печень — главный метаболический орган человеческого тела, и её состояние часто оценивается по данным ультразвукового исследования (УЗИ) с цветным допплеровским картированием. Однако многие пациенты, п
Пожилая женщина лет пятидесяти стоит у прилавка с тропическими фруктами в супермаркете, долго разглядывая спелый дуриан — золотистый, ароматный, с плотной мякотью. Она слышала о его богатом составе: в
Люди с нарушениями липидного профиля — повышенным холестерином, триглицеридами или атерогенным коэффициентом — часто избегают яиц, считая их главным врагом сосудов. Однако современные данные доказываю
В последние годы всё больше людей посещают тренажёрные залы, следуя за онлайн-инструкторами на смартфонах. Однако параллельно растёт и число травм опорно-двигательного аппарата — в первую очередь раст
Во дворе одного из старых пекинских переулков живёт пожилой мужчина с седыми висками. Раньше он каждый день после обеда рассасывал карамельку — считал, что сладость придаёт сил и делает жизнь теплее.
В кабинете врача нередко можно увидеть типичную картину: мужчина за пятьдесят, держа в руке сигарету, периодически кашляет — но воспринимает это как нечто обыденное. Врач неоднократно предупреждает: ф
Здоровье кишечника — это фундамент общего самочувствия и долголетия. Многие считают, что главная угроза для пищеварительной системы — это жареная пища или высокое содержание жиров, однако современные
Шестьдесят один год — возраст, когда многие начинают задумываться о здоровье особенно внимательно. Один мужчина в этом возрасте полгода не ужинал и за это время сбросил 10 килограммов. Его уровень глю
Шестьдесят пять лет — возраст, когда многие уже наслаждаются заботой о внуках и спокойной жизнью. Однако у одного мужчины в этом возрасте диагностировали ограничение воздушного потока в лёгких — состо
Коленный сустав — один из самых нагруженных в организме человека: он ежедневно выдерживает многократные нагрузки при ходьбе, подъёме по лестнице, приседаниях и других рутинных движениях. Однако многие
20 ноября отмечается Всемирный день хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ). В этом году темой кампании стала «Знайте, как работает ваша лёгочная функция» — акцент сделан на важности спирометр
День защиты детей — праздник, который должен ассоциироваться с радостью, смехом и яркими впечатлениями. Однако недавний случай в Сиане стал тревожным сигналом для тысяч родителей по всей стране: у пят
Рыба — неотъемлемая часть здорового питания: она богата легкоусвояемым белком, омега-3 жирными кислотами и витаминами группы B. Однако не все виды рыб одинаково безопасны для регулярного употребления.
Пациентка в возрасте старше 50 лет, у которой два года назад были выявлены начальные нарушения артериального давления и гликемического профиля, добилась значимого улучшения показателей здоровья не за
Мозг редко посылает «громкие» сигналы тревоги — чаще всего он предупреждает о надвигающейся сосудистой катастрофе тихо, почти незаметно. Многие пациенты ждут ярких симптомов: внезапного головокружения
Почки — настоящие «тихие стражи» нашего организма: ежедневно они фильтруют до 180 литров крови, удаляют токсичные метаболиты, регулируют водно-солевой баланс и артериальное давление, но при этом редко
