Почему на стопах постоянно шелушится кожа?

Частое шелушение кожи стоп может быть вызвано рядом причин — от физиологических особенностей до серьёзных дерматологических заболеваний. Наиболее распространённые причины включают сухость кожи (ксероз), связанную с недостатком кожного сала, частым мытьём с мылом, воздействием жёсткой воды или низкой влажности воздуха. У пожилых людей снижение функции сальных и потовых желез усугубляет эту проблему.

Вторая частая причина — грибковая инфекция стоп (стопный микоз), особенно при наличии зуда, трещин между пальцами, утолщения и желтоватого налёта на ногтях. Микозы легко передаются в общественных местах: бассейнах, раздевалках, саунах. Также важно исключить контактный дерматит — аллергическую или раздражающую реакцию на компоненты обуви (например, клей, хром, синтетические материалы) или моющих средств.

Менее часто, но требующие внимания, — системные заболевания: дефицит витаминов группы B (особенно B2, B3, B7), цинка или эссенциальных жирных кислот; гипотиреоз; сахарный диабет (при котором нарушается микроциркуляция и чувствительность кожи); а также псориаз или ихтиоз — врождённые или приобретённые нарушения ороговения.

Рекомендуется обратиться к дерматологу при стойком шелушении более 2–3 недель, особенно если присоединяются зуд, боль, трещины, кровоточивость или изменение цвета и структуры ногтей. Для первичной помощи показано ежедневное применение увлажняющих средств с мочевиной (10–20 %), лактатом аммония или церамидами, ношение хлопковых носков и обуви из дышащих материалов, а также соблюдение правил личной гигиены. Самолечение противогрибковыми препаратами без подтверждения диагноза может маскировать истинную патологию и затруднять дальнейшую диагностику.