Можно ли чистить зубы на 10-й день после родов?

Да, чистить зубы можно уже через 10 дней после родов — это не только допустимо, но и настоятельно рекомендуется. После родов гормональные изменения, снижение иммунитета, возможные нарушения питания и обезвоживание повышают риск развития воспалительных заболеваний полости рта, включая гингивит и кариес. Кроме того, лактация усиливает потребность организма в кальции и витамине D, что также влияет на состояние зубов и дёсен.

Рекомендуется использовать мягкую зубную щётку и фторсодержащую пасту. Чистку следует проводить дважды в день — утром и вечером — с аккуратным массажем дёсен без чрезмерного давления. При наличии кровоточивости дёсен, отёка или болезненности важно проконсультироваться со стоматологом: эти симптомы могут указывать на гормонозависимый гингивит, требующий профессиональной гигиены и, при необходимости, местной противовоспалительной терапии.

Особое внимание следует уделить питанию: достаточное потребление кальция (молочные продукты, творог, зелёные овощи), витамина D (солнечный свет, жирная рыба, при необходимости — добавки по назначению врача) и витамина С (цитрусовые, сладкий перец, капуста) способствует укреплению дёсен и эмали. Также важно поддерживать адекватный водный баланс — особенно при грудном вскармливании.

Если до беременности у вас были хронические стоматологические проблемы (пародонтит, частые рецидивы кариеса), желательно посетить стоматолога в течение первых 4–6 недель после родов для профилактического осмотра и профессиональной гигиенической чистки — она безопасна при лактации и помогает предотвратить осложнения.