Por que consumir mais tomates pode fortalecer a imunidade e como ingeri-los da melhor forma
Os tomates, com sua coloração vibrante e presença constante nas cozinhas, são muito mais do que um ingrediente culinário comum. Eles representam um pi...
#potássio
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Diabéticos devem beber água com moderação: excesso pode trazer riscos à saúde
Para pessoas com diabetes ou alterações na glicemia, a alimentação é frequentemente o foco principal de atenção — mas há um aspecto cotidiano, aparent...
Novas diretrizes para pressão arterial: quatro medidas essenciais para quem está em risco de hipertensão
Muitas famílias já têm um esfigmomanômetro em casa e medem a pressão arterial com frequência — um alívio imediato quando os valores aparecem dentro da...
Escolher o tipo certo de sal pode fazer a diferença para a sua saúde
Um simples recipiente de sal na cozinha — muitas vezes ignorado como mero condimento — carrega implicações nutricionais mais profundas do que se imagi...
5 hábitos inabaláveis de pessoas que nunca sofreram um AVC apesar de terem pressão arterial cronicamente elevada
É comum encontrar, na prática clínica, pacientes cuja pressão arterial permanece elevada por anos a fio — sem que, contudo, desenvolvam acidente vascu...
Pressão arterial persistente? Pode ser deficiência de potássio — inclua estes 4 alimentos na dieta
É comum observarmos, na prática clínica e no cotidiano, pacientes na faixa dos 50 anos — muitos deles com hábitos alimentares aparentemente saudáveis,...
Médicos esclarecem mitos sobre batata-doce e abóbora: o que realmente importa para o controle glicêmico
Abóboras e batatas-doces são alimentos tradicionais em muitas cozinhas, mas frequentemente sofrem preconceito entre pessoas com diabetes ou preocupada...
Hipertensos podem comer berinjela?
Existe mesmo uma relação especial entre a berinjela e a hipertensão? Muitos associam alimentos roxos a restrições alimentares, como se sua coloração i...
O que o rabanete faz pelo seu corpo?
Uma raiz aparentemente simples, acessível e versátil: o rabanete. Seja cru, em conserva, cozido em sopas ou refogado, esse vegetal de baixo custo é mu...
Tomates de volta aos holofotes: estudo revela cinco benefícios para quem os consome regularmente
Um tomate vermelho e brilhante rola pela mesa, e você pode não perceber que ele está silenciosamente oferecendo benefícios à sua saúde. Este alimento...