É normal sentir dor e inchaço nos seios durante a ovulação?

É normal sentir dor ou sensibilidade mamária durante o período de ovulação? Sim, é uma ocorrência bastante comum e, na maioria dos casos, fisiológica — ou seja, não indica doença. Durante a fase folicular do ciclo menstrual, os níveis de estrógeno aumentam progressivamente, estimulando o crescimento do tecido glandular e ductal das mamas. Na proximidade da ovulação, ocorre um pico pré-ovulatório de estrógeno, seguido por um aumento inicial de progesterona após a liberação do óvulo. Essa combinação hormonal promove edema intersticial, retenção hídrica e hipersensibilidade nos receptores nervosos mamários, resultando em tensão, dor leve a moderada ou sensação de “peso” nas mamas.

Esses sintomas geralmente começam 2 a 5 dias antes da ovulação, atingem seu ápice no dia da ovulação ou logo após e desaparecem espontaneamente até o início da próxima menstruação — especialmente se não houver fecundação. A intensidade varia entre mulheres: algumas relatam apenas leve desconforto, enquanto outras experimentam dor mais pronunciada, muitas vezes bilateral e simétrica. Importa destacar que, embora incomum, a dor pode ser unilateral — desde que não associada a sinais de alarme, como nódulo palpável, secreção papilar espontânea ou sangrenta, eritema, calor localizado ou alterações cutâneas (ex.: pele de laranja), não há necessidade de investigação imediata.

No entanto, é fundamental diferenciar essa mastalgia cíclica — vinculada à flutuação hormonal fisiológica — de formas não cíclicas, que podem sinalizar condições como fibroadenoma, cisto mamário, mastopatia fibróquística ou, raramente, neoplasias. Mulheres com histórico pessoal ou familiar de câncer de mama, ou aquelas cuja dor for persistente, progressiva, desproporcional ao ciclo ou acompanhada de achados clínicos anormais, devem ser avaliadas por mastologista ou ginecologista para exame físico detalhado e, se indicado, complementação com ultrassonografia mamária ou mamografia.

Medidas não farmacológicas, como o uso de sutiãs bem ajustados com suporte adequado, redução da ingestão de cafeína e sal, aplicação local de calor úmido e prática regular de exercícios físicos moderados, costumam aliviar significativamente os sintomas. Em casos de desconforto intenso e recorrente que impactam a qualidade de vida, opções terapêuticas como anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs) ou, excepcionalmente, moduladores hormonais sob orientação médica podem ser consideradas — nunca de forma empírica ou autogerida.