Beijar muda a composição da microbiota intestinal e influencia o peso?

Um mito comum na cultura popular sugere que beijar um parceiro pode alterar a composição corporal — como promover ganho ou perda de peso — por meio da troca de microrganismos ou hormônios. No entanto, não há evidência científica que apoie essa afirmação. O ato de beijar envolve, de fato, a transferência de bactérias orais entre indivíduos, mas essa troca não tem impacto mensurável sobre o metabolismo, a regulação do apetite, a sensibilidade à insulina ou outros mecanismos fisiológicos diretamente relacionados ao controle do peso corporal.

Estudos em microbiologia oral demonstram que casais tendem a apresentar maior semelhança na microbiota bucal comparados a pessoas não relacionadas, especialmente após anos de convivência próxima. Contudo, essa convergência microbiana está associada principalmente a hábitos compartilhados — como dieta, higiene bucal e uso de produtos dentários — e não ao beijo isoladamente. Além disso, a microbiota intestinal, que exerce influência mais relevante no metabolismo energético, permanece virtualmente inalterada pela exposição ocasional à microbiota bucal alheia.

Fatores determinantes do peso corporal incluem genética, balanço energético (ingestão versus gasto calórico), composição da microbiota intestinal, atividade física, sono, estresse crônico e condições clínicas como síndrome das ovárias policísticas, hipotireoidismo ou resistência à leptina. Nenhum desses fatores é modificado de forma significativa por um beijo — nem mesmo repetido ou prolongado.

Embora o beijo possa desencadear respostas neuroendócrinas transitórias — como liberação leve de ocitocina ou dopamina — essas alterações são breves, não sistêmicas e não interferem na homeostase energética a longo prazo. Portanto, afirmar que beijar muda a “constituição corpórea” ou o “tipo físico” de uma pessoa é uma simplificação equivocada, sem respaldo na fisiologia humana ou na literatura médica atual.

Profissionais de saúde reforçam que intervenções eficazes para modificação do peso devem basear-se em abordagens integradas: avaliação nutricional personalizada, orientação sobre atividade física, manejo de comorbidades e, quando indicado, suporte psicológico ou farmacológico. Mitos como esse, embora inofensivos isoladamente, podem desviar a atenção de estratégias comprovadas e reforçar crenças infundadas sobre obesidade e magreza.