19 articles
Dans les jardins d’immeuble, on voit souvent des personnes âgées profiter du soleil sur un banc, échangeant des nouvelles en toute sérénité. L’un d’eu...
L’heure du coucher approche : après une journée bien remplie, le corps réclame enfin un repos réparateur. Pour de nombreuses personnes âgées ou en pha...
La nuit tombe, le silence s’installe, ponctué seulement par le tic-tac régulier de l’horloge ou le passage lointain d’un véhicule. Pourtant, ce moment...
L’insomnie est un trouble fréquent, souvent perçu comme une simple gêne, alors qu’il peut profondément altérer la qualité de vie, la concentration diu...
De nombreuses personnes adultes souffrent d’insomnie : difficultés à s’endormir, réveils nocturnes fréquents ou sensation de fatigue persistante au ré...
L’insomnie est un trouble fréquent, souvent sous-estimé, qui affecte la qualité de vie, la concentration et la santé métabolique à long terme. Si les ...
La santé osseuse constitue un pilier fondamental de la mobilité et de l’autonomie tout au long de la vie. Pourtant, de nombreuses personnes, notamment...
Le lait, cette boisson blanche familière depuis l’enfance, est bien plus qu’un simple aliment de confort : c’est un concentré de nutriments aux effets...
Le noyer, ce fruit à coque dont la forme évoque étrangement un cerveau humain, refait parler de lui dans les cercles nutritionnels. Longtemps considér...
Lorsqu’on évoque l’alimentation des patients atteints de maladies hépatiques, la première réaction est souvent de dresser une longue liste d’interdits...
Vous avez probablement déjà croisé dans les rayons des supermarchés ou sur les réseaux sociaux des fruits présentés comme des « trésors de la santé » ...
Le chou chinois, ou « chou napa », est régulièrement présenté dans les cercles de patients diabétiques comme un « aliment miracle » capable de faire c...
