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Al amanecer, un hombre de más de sesenta años camina con paso firme por el sendero de un parque. No necesita bastón, respira con regularidad y su expr...
Un hombre de más de cincuenta años acudía con frecuencia a su médico por una sensación persistente de opresión torácica y disnea leve incluso con esfu...
¿Sufre su presión arterial de subidas y bajadas bruscas, como una montaña rusa? Muchas personas recurren de forma casi automática a los fármacos antih...
¿Alguna vez ha subestimado la marcha como actividad física? Muchos la consideran una de las formas más sencillas —y hasta aburridas— de moverse: basta...
¿La osteoporosis hace que los huesos sean tan frágiles como el cristal? ¡No te apresures a guardar tus zapatillas de deporte! Un descubrimiento sorpr...
Chances are, you've heard the popular mantra of "10,000 steps a day," but have you ever wondered if this number is more of a marketing gimmick or a s...
When it comes to longevity-boosting exercises, many people immediately think of running or weightlifting. However, there's a more subtle and often ov...
