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En la práctica clínica diaria, muchos pacientes siguen rigurosamente recomendaciones como hacer ejercicio regularmente o dejar de fumar, pero persiste...
En la quietud de la noche, mientras el resto del mundo duerme, muchas personas permanecen despiertas, mirando el techo, contando ovejas o revisando un...
En plena madrugada, cuando el cuerpo debería estar sumido en un sueño reparador, muchas personas se despiertan de golpe con una sensación intensa de s...
¿Ha dormido siete u ocho horas y, sin embargo, se despierta con una sensación de agotamiento extremo, como si hubiera corrido una maratón? ¿Le cuesta ...
La máxima popular «acostarse pronto y levantarse temprano es bueno para la salud» ha guiado durante décadas los hábitos de sueño de muchas personas. S...
¿Alguna vez ha escuchado hablar de personas mayores que, en un intento por prolongar su vida, reducen drásticamente sus horas de sueño? Esta práctica,...
Al cumplir los 60 años, el cuerpo humano entra en una fase de transición fisiológica sutil pero significativa. Al igual que un mecanismo complejo some...
¿Le ha ocurrido alguna vez despertarse tras dormir siete u ocho horas con una sensación de agotamiento más intensa que la del día anterior? ¿Ha notado...
Se suele decir que «vivir setenta años es una rareza desde la antigüedad», pero hoy en día, gracias a los avances en medicina y cuidados preventivos, ...
Con la llegada de la primavera, muchas personas comienzan a prestar especial atención a la salud respiratoria. Las partículas en suspensión —como el p...
Una noticia conmovedora ha vuelto a poner sobre la mesa un riesgo silencioso pero frecuente: una mujer de 61 años falleció por un infarto agudo de mio...
En plena noche, mientras muchos adultos de mediana edad revisan su teléfono móvil, una noticia inesperada despierta cierta inquietud: ¿podría ser que ...
