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Con el paso de los años, el cuerpo humano experimenta cambios fisiológicos profundos: la capacidad digestiva disminuye, la síntesis proteica se ralent...
En muchas cocinas españolas, al preparar caldos caseros, es habitual añadir huesos de vaca o cerdo con la creencia de que el resultado —un caldo espes...
En un banco del jardín de un barrio residencial, varios ancianos de cabello canoso conversan tranquilamente bajo el sol. Entre ellos, un hombre de más...
En la práctica clínica diaria, muchos pacientes siguen rigurosamente recomendaciones como hacer ejercicio regularmente o dejar de fumar, pero persiste...
En los parques matutinos es habitual observar a personas mayores de 72 años realizando caminatas con entusiasmo y vitalidad. Para muchos, caminar se h...
Es un mito muy extendido que, al envejecer, lo más saludable es reducir drásticamente la actividad física y limitarse a «descansar tranquilamente». Es...
Un anciano de cabellos canosos, habitual cliente del mercado local y entusiasta consumidor de espinacas, acelgas y otros vegetales de hoja verde, come...
La salud ósea es la base silenciosa que sostiene cada movimiento del cuerpo, pero su cuidado requiere más que mitos alimentarios. Un caso ilustrativo:...
El aroma de una comida casera que se cuela desde la cocina es, para muchas familias, sinónimo de calidez y cuidado. Durante décadas, madres y padres p...
En los parques urbanos de China, es cada vez más común observar a personas mayores realizando flexiones de brazos con una técnica impecable: cuerpo al...
La leche forma parte de la rutina matutina de millones de personas: un vaso tibio, con su aroma lácteo característico, parece una elección inocua y nu...
La osteoporosis es una enfermedad metabólica sistémica caracterizada por una disminución de la masa ósea y una alteración de la microarquitectura del ...
