¿Existe una relación entre la acumulación de humedad en el cuerpo y el sobrepeso?

¿Existe una relación entre el exceso de humedad corporal y el sobrepeso? En la medicina tradicional china (MTC), el concepto de «humedad patógena» —o «humedad interna»— es un factor clave en la fisiopatología de diversas afecciones, incluida la obesidad. A diferencia de la noción occidental de humedad como un fenómeno físico, en la MTC se entiende como un desequilibrio funcional caracterizado por acumulación, pesadez, lentitud metabólica y alteraciones en el transporte y transformación de líquidos corporales.

Desde esta perspectiva, el sobrepeso no se atribuye únicamente al exceso calórico o a la genética, sino también a una disfunción del bazo y del estómago —órganos centrales en la regulación del Qi y los fluidos— que conduce a una mala transformación de los alimentos y una retención anormal de humedad. Esta humedad, al acumularse, puede convertirse en «flema», un patrón secundario asociado con tejido adiposo viscoso, sensación de pesadez corporal, edema leve, lengua con recubrimiento graso y pulso resbaladizo.

No obstante, es fundamental destacar que la «humedad» en la MTC no corresponde directamente a la retención hídrica medida por métodos convencionales (como la bioimpedancia o la densitometría), ni sustituye los diagnósticos biomédicos de obesidad, síndrome metabólico o trastornos endocrinos. Más bien, representa un modelo explicativo complementario que enfatiza la interacción entre dieta, estilo de vida, función digestiva y estado energético del individuo.

Estudios clínicos preliminares sugieren que intervenciones basadas en la MTC —como la acupuntura en puntos específicos (por ejemplo, ST25, SP9, CV12), fitoterapia con fórmulas como Er Chen Tang o Shen Ling Bai Zhu San, y recomendaciones dietéticas orientadas a fortalecer el bazo y drenar humedad— pueden contribuir a la reducción del índice de masa corporal (IMC) y la circunferencia abdominal en personas con este patrón. Sin embargo, estos hallazgos requieren validación mediante ensayos controlados aleatorizados de mayor escala y rigor metodológico.

En resumen, aunque no existe evidencia científica concluyente que vincule causalmente la «humedad interna» con el sobrepeso desde la fisiología biomedicina occidental, su reconocimiento en la práctica clínica de la MTC permite una evaluación más integral del paciente, integrando síntomas subjetivos, signos físicos y factores contextuales. Su abordaje forma parte de un enfoque personalizado y sistémico, siempre que se realice bajo supervisión profesional y en coordinación con las estrategias convencionales de prevención y manejo de la obesidad.