ما تحتاجه أدمغة المصابين بالاكتئاب والقلق ليس الراحة فقط، بل هذه الأطعمة المحددة
عندما يغمر الإنسان شعورٌ بالحزن أو القلق، يسارع المحيطون به عادةً إلى تقديم الدعم العاطفي عبر العناق أو الكلمات الطيّبة، ظنًّا منهم أن ذلك كافٍ لتهدئة...
#السيروتونين
3 مقالات
«الميلاتونين الطبيعي» في الأطعمة: حلّ غذائي فعّال لتحسين جودة النوم لدى مَن يعانون الأرق المزمن
في ظل انتشار اضطرابات النوم بين فئات واسعة من الناس، يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية آمنة تُجنبهم الآثار الجانبية للأدوية المنومة. وتكمن إحدى هذه الحلول ...
هل يُعدّ المشي المنتظم مفيدًا لمرضى السكتة الدماغية؟ دراسة تكشف عن تغيّرات واعدة في الوظائف الإدراكية والبدنية
مع قدوم الربيع، تزداد رغبة الناس في الخروج للتنزه والاستمتاع بالهواء الطلق، لكن لهذه الخطوات البسيطة معنىً مختلفاً تماماً لمرضى السكتة الدماغية الإقفا...