تناول الخضار والنباتات بكثرة قد يرفع الكوليسترول.. أطباء يكشفون 3 أخطاء شائعة
في أسواق الخضار، يميل الكثيرون إلى الاعتقاد بأن الالتزام بنظام غذائي نباتي صارم والابتعاد عن اللحوم سيضمن حتماً انخفاض مستويات الدهون في الدم. هذه ال...
#الأحماض الدهنية المشبعة
7 مقالات
هل يجب على مرضى ارتفاع الكوليسترول تجنُّب durian؟ أطباء يحذرون من أطعمة أخرى أكثر تأثيرًا في رفع الدهون بالدم
في سوقٍ تجاريٍّ، تقف سيدة في الخمسينات من عمرها أمام رفّ الفواكه مترددةً أمام ثمرة الدُّرِيان الذهبية اللامعة، متسائلةً إن كانت هذه الفاكهة الاستوائية...
هل يُمنع مرضى ارتفاع الكوليسترول من تناول البيض؟ أطباء يحذّرون: ٦ أطعمة يجب تجنّبها لمنع تفاقم الحالة
يُعاني كثير من الأشخاص المصابين باضطرابات الدهون في الدم (الكوليسترول والثلاثي الغليسيريد) من قلقٍ مفرط عند تناول بعض الأطعمة، خصوصًا البيض، رغم أنه غ...
أطباء يحذرون: تدهور صحة القلب لا يعود إلى السهر وحده، بل إلى أربعة عادات يومية خاطئة
رجل في منتصف الخمسينيات من عمره خضع لفحص طبي روتيني، فاكتشف أن وظائف قلبه تراجعت بشكل ملحوظ، ما أثار دهشته وقلقه. فعلى الرغم من التزامه بجدول نوم منتظ...
التوافو «قاتل خفي» لمستويات الكوليسترول؟ أطباء يحذرون: تجنب هذه الأطعمة الأربعة لحماية شرايينك
انتشرت في الأوساط الشعبية مؤخرًا مزاعمٌ غير مُؤسَّسة تدَّعي أن التوفو (الجبن النباتي) — ذلك الطبق اللطيف الناعم المصنوع من فول الصويا — يُسبِّب ارتفاع...
هل يجب على كبار السن التخلّي عن السكريات؟ نصيحة طبية عاجلة: أربعة أطعمة يُنصح بتجنّبها بعد سن ٦٥
عندما يذوب غطاء السكر على الدونات على طرف اللسان، فهل يستطيع الجد أو الجدة مقاومة تلك اللحظة من المتعة؟ بالفعل، يُحفِّز الطعم الحلو إفراز الدوبامين في...
هل يُمنع مرضى الذبحة الصدرية من تناول لحم الخنزير؟ تحذير طبي: تجنب هذه الخمسة أنواع من الأطعمة لتفادي تفاقم المرض
يُعاني ملايين المرضى في العالم من مرض الشريان التاجي، ويُرافق تشخيص هذا المرض غالبًا قلقٌ شديدٌ بشأن النظام الغذائي، خصوصًا عند الحديث عن اللحوم الحمر...