امسح لإضافة WeChat والتواصل معنا
6 مقالات
في سن الرابعة والستين، اعتاد رجلٌ مُسنٌ الاهتمام الشديد بنظامه الغذائي، مستندًا إلى مقولة شائعة تقول إن «الإفراط في تناول البروتين يضر بالكلى». فاستبع...
في أحد الأحياء الشعبية، كان «السيد تشانغ»، الذي تجاوز السبعين من عمره، يفخر بشهيته القوية؛ فكان يتناول في كل وجبة وعاءين كبيرين من الأرز مع كميات كبير...
لطالما كانت النصيحة الشائعة في البيوت العربية تُوصي كبار السن بـ«التقليل من وجبة العشاء» أو الاقتصار على «سبعة أعشار الشبع»، لكن أحدث الأبحاث الطبية ت...
العضلات ليست مجرد أنسجة تُحرّك الجسم، بل هي درعٌ واقٍ صامتٌ يحمي الصحة العامة طوال العمر. ومع ذلك، فإن هذه «الحراسة العضلية» لا تدوم دون رعاية: فابتدا...
هل سمعت من قبل المثل الشعبي القائل: «نادرةٌ هي النحافةُ في الشيخوخة، وثمينةٌ كالذهب»؟ فغالبًا ما يسعى كبار السن إلى فقدان الوزن اعتقادًا منهم أن النحا...
هل لاحظتَ أنّ أفراد فئة الستينيات من العمر هم الأكثر نشاطًا في فرق الرقص الجماعي في الأحياء السكنية؟ فهم يبتسمون بانشراح، وتبدو خطواتهم أخفُّ من خطوات...